Kayıt Ol

Giriş

Şifremi Kaybettim

Şifreni mi unuttun? Lütfen e-mail adresinizi giriniz. Bir bağlantı alacaksınız ve e-posta yoluyla yeni bir şifre oluşturacaksınız.

soru ekleme

Giriş

Kayıt Ol

Üye olarak dilediğiniz zaman soru sorabilir, sorulmuş sorulara yanıtlar vererek başkalarına yardımcı olabilirsiniz. Eğer sizde sağlık çalışanıysanız üye olduktan sonra bizimle iletişime geçmeyi unutmayın.

Sürekli Geniz Akıntısı, Nasıl Geçer?

Sürekli Geniz Akıntısı, Nasıl Geçer?

Geniz akıntısı her insanda doğal olarak bulunur

Burnumuz içinde ve paranazal sinüslerde üretilen mukus salgısı burun boşluğundan geriye doğru ilerler. Boğaza iner ve yutulur. Üst solunum yollarımızı nemlendiren ve koruyan bu akıntıyı normalde hissetmeyiz.

Soğuk algınlığı ya da sinüzit gibi üst solunum yolu hastalıkları geniz akıntısının miktarını ve kıvamını hissedilecek derecede değiştirebilir. Sigara içmek ya da pasif içicilik de geniz akıntısına ve balgama neden olur. Aynı şekilde hava kirliliği ya da allerjen partiküller de geniz akıntısında artışa neden olur.

Geniz akıntısını arttıran hastalıklar nelerdir?

Bilinmelidir ki genelde virüsler olmak üzere bakteriler ve mantarlar üst solunum yolu enfeksiyonlarına neden olabilir. Üst solunum yolu enfeksiyonları geniz akıntısına neden olabilirler.

1. Virüslerden kaynaklanan: Soğuk algınlığı, (nezle, rinit)

2. Virüs, bakteri ya da mantarlardan kaynaklanan: Bademcik iltihabı, Akut Tonsillofarenjit

3. Kulak iltihabı, Akut Otitis Media

4. Paranazal sinüslerde enfeksiyon veya mevsim değişikliği veya allerjen sebepli: Sinüzit, Akut Rinosinüzit

Peki, Geniz akıntısından nasıl korunabilirsiniz? Bu konuda size neler önerebiliriz?

Öncelikle, vücudunuzun güçlü olması yani spor yapmanız ve sağlıklı beslenmeniz bünyenizin güçlenmesini sağlayacak iki önemli faktördür.

1- Spor

Haftada 2 veya 3 gün, günde en az yarım saat olacak şekilde kalp atış hızınız (nabzınız): (220-yaş) değerinin %80’i olacak kadar tempolu yürüyüş, koşu bisiklet, yüzme vs bi hastalık olabilir.

Nabız ölçmek için akıllı bileklikler kullanabilirsiniz. Nabzınızı ölçemiyorsanız kabaca elinizi kalbinize koyduğunuzda atışlarının hızlandığını kalp atışlarınızın güçlendiğini hissederek yarım saatlik spor yapabilirsiniz!

Yapacağınız spor türünü kendi bedeniniz ve sağlık durumunuza göre seçebilirsiniz.

2- Beslenme

C vitamini, D vitamini ve Omega-3 üst solunum yolu hastalıklarını atlatma sürenizi etkileyen önemli maddelerdir.

  • C vitamini için kırmızı biber, limon, turunçgil
  • D vitamini için süt ve süt ürünleri ile yumurta ve güneşlenmek
  • Omega-3 için somon gibi soğuk iklimlerde yetişmiş balıklar ya da balık yağları tüketebilirsiniz.

3- ÜSYE grubu hastalıklardan korunun

  • Üst solunum yolu hastalıklarından korunmak sizi geniz akıntısından da koruyacaktır. Nasıl korunacağınızı buradaki yazımızdan öğrenebilirsiniz.
  • Eğer alerjiniz var ise allerjenlerden uzak durmalısınız.
  • Sinüzitiniz var ise yüzünüze rüzgar almamaya dikkat etmelisiniz.

Geniz akıntısında tedavi nasıl yapılır?

Geniz akıntısının doğru tedavisi, ona neden olan hastalığı bulup tedavi etmektir.

Neden olan hastalıklara göre ilaçlı tedavileri farklıdır. Bu gibi durumların araştırılması veya tedavisi için kulak burun boğaz doktorunuza müraacat edebilirsiniz.

Geniz akıntım var, hangi doktora randevu almalıyım?

İyi besleniyor ve düzenli spor yapıyorsanız, herhangi bir sağlık problemi yaşamıyorsanız:

  • Öksürük, ateş, ishal, kusma, boğaz ağrısı… gibi başka üst solunum yolu hastalıklarına dair şikayetleriniz varsa tedavi almak üzere aile hekiminize başvurabilirsiniz.
  • Sadece uzun süredir devam eden bir geniz akıntısı şikayetiniz varsa veya tedaviye rağmen geçmeyen geniz akıntısı şikayetiniz varsa kulak burun boğaz uzmanına danışabilirsiniz.

Sağlıcakla…

Hakkında Dr.Abdulkadir PolatVerifiedSeviye 5

Merhabalar, ben Abdulkadir Polat. Cerrahpaşa Tıp Fakültesi mezunuyum ve İstanbul'da Aile Hekimliği yapıyorum. Değerli dostlar biriktirebilmek ve güzel projeleri hayata geçirebilmek ümidiyle ? Sağlıcakla..

Beni Takip Et

Bu konu hakkında soru sor