Arm Circles
Arm circle (kol çevirme) hareketi, omuzlardaki gerginliği gevşetmek ve eklemleri sıcak tutmak için harika ve kolay bir omuz hareketidir.
Arm circle (kol çevirme) hareketi, omuzlardaki gerginliği gevşetmek ve eklemleri sıcak tutmak için harika ve kolay bir omuz hareketidir.