Çay

Çay, işlenmiş Camellia sinensis yapraklarının sıcak su ile demlenmesiyle hazırlanan bir içecektir. Bütün dünyada sudan sonra en fazla tüketilen içecektir. Çay antioksidan içerir. Kalp krizi ve felç riskini azaltabilir. Kilo vermeye yardımcı olabilir. Kemiklerinizi korumaya yardımcı olabilir. Çay kahveden daha az kafein içerir. Çay hakkındaki tüm içeriklerimiz: