kabızlık

Günlük İçmem Gereken Su Miktarı Ne Kadar?

Günlük içilmesi gereken suyun en yaygın önerisi 2 litre veya 8 bardak sudur (!) Bu önerinin çok bilinen yaygın bir öneri olma nedeni bir...

Brokoli, iyi ki varsın!

Brassica Oleracea ailesinin bir üyesi olan brokoli, minyatür boyutlarda küçük bir ağaca benzeyen sağlıklı bir besindir. Antioksidan, vitamin ve mineral deposudur. Lif içeriği yönüyle...

Bebeklerde Kabızlık

Bebeklerde kabızlık nedir? Üç günde bir ile günde üç kere arası yapılan dışkılama normal kabul edilir. İçindekiler1. Bebekler kaç gün kaka yapmazsa tehlikeli olur?2. Bebeğimi ne...

Çocuklarda Kabızlık

Çocuklarda kabızlık nedir? Üç günde bir ile günde üç kere arası yapılan dışkılama normal kabul edilir. Genel olarak; Dışkılama sıklığının az olması, haftada 2 kere veya...

Lif içeriği en yüksek besinler

Lif içeriği yüksek besinler, sindirim sisteminin sağlığı için son derece önemlidir. Lif, düşük kalorisi ve tokluk hissi sağlaması sayesinde kilo vermeye yardımcı olan, kan...

Kabızlığı gastrokolik refleks ve doğru tuvalet alışkanlığı ile yenin

Üç günde bir ile günde üç kere arası yapılan dışkılama normal kabul edilir. Genel olarak; haftada 2 kere veya daha az dışkılama,dışkılarken fazla gayret gösterme,katı/sert...

Kabızlık (konstipasyon)

Kabızlık nedir? Üç günde bir ile günde üç kere arası yapılan dışkılama normal kabul edilir. Genel olarak; Dışkılama sıklığının az olması, haftada 2 kere veya...