Kahve

Kahve bolca kafein içerir. Vücudu ve beyni uyaran bir hormon olan epinefrin üretimini arttırır. Kahve, uyarıcı etkileri ile uyanık ve zinde hissetmenizi sağlayabilir. Sade kahve en sağlıklı seçenektir. Süt tozu ve şeker ilavesi sağlık risklerini arttırır.