Karpuz

Karpuz son derece sağlıklı bir meyvedir. Sitrulin ve likopen antioksidanları içerir. Egzersiz sonrası kas ağrısını azaltabilir ve su ihtiyacını karşılayabilir. Karpuz, sıvı kaybının çok olduğu sıcak yaz günlerinde sıvı kaybına en güzel çözümlerden biridir.