Anasayfa
Anasayfa
Asistan
Asistan
Keşfet
Ara
Ara
Menu
Menü
ÇocukÇocuk
ErkekErkek
GebelikGebelik
KadınKadın
Beslenme ve DiyetBeslenme
Spor ve EgzersizSpor
UykuUyku
Soğuk AlgınlığıSoğuk Algınlığı
Mental SağlıkMental Sağlık
Sağlıklı SaçlarSağlıklı Saçlar
Cinsel SağlıkCinsel Sağlık
Cilt ve GüzellikCilt ve Güzellik

Push-Up (Şınav)

Push-Up (şınav) vücudun üst kısımlarının güçlenmesini sağlayan ve dayanıklılığını arttıran harika bir egzersizdir. Şınav ile güç ve dayanıklılık test edilebilir. Şınav testi antrenörler ve sporcular tarafından üst vücut kondisyonunu değerlendirmek, kuvvet ve kondisyon antrenmanı sırasında ilerlemeyi izlemek için kullanılan temel bir kondisyon testidir.