Push-Up (Şınav)

Push-Up (şınav) vücudun üst kısımlarının güçlenmesini sağlayan ve dayanıklılığını arttıran harika bir egzersizdir. Şınav ile güç ve dayanıklılık test edilebilir. Şınav testi antrenörler ve sporcular tarafından üst vücut kondisyonunu değerlendirmek, kuvvet ve kondisyon antrenmanı sırasında ilerlemeyi izlemek için kullanılan temel bir kondisyon testidir.