Squat Pulses
Çömelip yükselirken kollarınızı sabit tuttuğunuz bu hareket alt vücut kaslarını güçlendirebilir.
Sizlere daha iyi bir hizmet sunabilmek için sitemizde çerezlere yer veriyoruz. Bakınız: Çerez Politikası
Çerez Politikası sayfamızdan dilediğiniz zaman bilgi alabilirsiniz.
Çömelip yükselirken kollarınızı sabit tuttuğunuz bu hareket alt vücut kaslarını güçlendirebilir.