Squat
Squat, kalça kasları, uyluk kasları ve baldır kasları gibi birçok kasın birlikte çalışmasını sağlayan bir kuvvet antrenmanı egzersizidir.
Squat, kalça kasları, uyluk kasları ve baldır kasları gibi birçok kasın birlikte çalışmasını sağlayan bir kuvvet antrenmanı egzersizidir.