Triptofan
Triptofan açısından zengin besinler, mutluluk hormonu olarak bilinen serotonin seviyenizi artırmaya böylece daha iyi ve daha mutlu hissetmenize yardımcı olur.
Triptofan açısından zengin besinler, mutluluk hormonu olarak bilinen serotonin seviyenizi artırmaya böylece daha iyi ve daha mutlu hissetmenize yardımcı olur.