HY Sağlıklı Yaşam

Sağlıklı Yaşam

Erken Gebelik Belirtileri

Gebeliğin erkenden tespiti ve düzenli gebelik takibi bebeğin en sağlıklı şekilde dünyaya gelmesi için önemlidir. Bu nedenle erken gebelik belirtilerini tanımalı ve doğru zamanda...

Bebek Uyku Rehberi (0-12 Ay)

Bebek uyku düzeni nasıl olmalı ve ebeveynler neleri bilmeli? Öncelikle derin bir nefes alın ve kendinize, yaşamlarının ilk yılında bebekler için çok çeşitli uyku...

Erkek Sperm Sayısı ve Doğurganlığı Nasıl Arttırılır?

Siz ve eşiniz doğurganlık sorunları yaşıyorsanız, yalnız olmadığınızı bilmelisiniz. Kısırlık düşündüğünüzden daha yaygındır. Genetik, genel sağlık durumu, zindelik, hastalıklar ve beslenme alışkanlıkları kısırlık üzerinde...

Kafein Nedir?

İçindekilerKafein nasıl çalışır?Kafein en çok nelerde bulunur?Kafeinin vücut üzerindeki etkileri nelerdir?Çok fazla kafeinin yan etkileri nelerdir?Kimler kafein alırken dikkatli olmalıdır?Kafein yoksunluğu nedir?Enerji içecekleri ve...

Elma, iyi ki varsın!

Elma; lif, C vitamini ve çeşitli antioksidanlar bakımından zengindir. Üstelik düşük kalorileri göz önüne alındığında elma, oldukça doyurucu bir meyvedir. Yapılan araştırmalar, elma yemenin...

Gebeliğe Hazırlık Rehberi

Sağlıklı bir bebeğe sahip olmak için, sağlıklı bilgiler edinmelisiniz. Gebeliğe Hazırlık Rehberimizde bebek sahibi olmaya karar verdikten sonra, gebelik başlayana kadar ihtiyacınız olan neredeyse...

Yeni Doğan Bebeklerde Deri Soyulması Nedenleri ve Çözümleri

Yeni doğan bir bebeğin yaşamının ilk birkaç haftasında görünümü değişebilir. Bebeğinizin cilt görünümü değişebilir. Hatta saç rengi ve ten rengi de değişebilir. Hastaneden ayrılmadan önce...

Açık Havada Koşmak vs Koşu Bandında Koşmak | Artıları ve Eksileri Neler?

Hangisi daha iyi, koşu bandında koşmak mı yoksa dışarıda açık havada koşmak mı? Hem koşu bandı hem de açık havada koşmak sağlık açısından faydalar...

Prostata iyi gelen ve prostat kanserinden koruyan yiyecekler

Yediklerimiz ve içtiklerimiz sağlığımızı geliştirebilir ya da sağlığımıza zarar verebilir. Bu yazımızda erkeklere özel prostat’ın sağlığını geliştirecek ve uzun vadede erkekleri prostat hastalıklarına bağlı...

Maydanoz, iyi ki varsın!

Maydanoz ülkemizde bol üretilen ve bolca tüketilen üstelik oldukça kaliteli besin değerlerine sahip sağlık dolu besinlerimizden biridir. İçindekilerBol Miktarda Vitamin ve Mineral İçerirBol Miktarda Antioksidan...

ÇOK OKUNAN