HY Sal覺kl覺 Yaam Beslenme ve Diyet

Beslenme ve Diyet

Kafein Nedir?

襤癟indekilerKafein nas覺l 癟al覺覺r?Kafein en 癟ok nelerde bulunur?Kafeinin v羹cut 羹zerindeki etkileri nelerdir?ok fazla kafeinin yan etkileri nelerdir?Kimler kafein al覺rken dikkatli olmal覺d覺r?Kafein yoksunluu nedir?Enerji i癟ecekleri ve...

Elma, iyi ki vars覺n!

Elma; lif, C vitamini ve 癟eitli antioksidanlar bak覺m覺ndan zengindir. stelik d羹羹k kalorileri g繹z 繹n羹ne al覺nd覺覺nda elma, olduk癟a doyurucu bir meyvedir. Yap覺lan arat覺rmalar, elma yemenin...

Maydanoz, iyi ki vars覺n!

Maydanoz 羹lkemizde bol 羹retilen ve bolca t羹ketilen 羹stelik olduk癟a kaliteli besin deerlerine sahip sal覺k dolu besinlerimizden biridir. 襤癟indekilerBol Miktarda Vitamin ve Mineral 襤癟erirBol Miktarda Antioksidan...

Y羹ksek Tansiyon i癟in 22 Besin nerisi

D羹nyada 1 milyardan fazla insan覺n y羹ksek tansiyon rahats覺zl覺覺 var. (1) Hipertansiyon veya y羹ksek tansiyon, doru beslenme, hayat deiiklikleri ve yeterli egzersiz ile 繹nlenebilir. Kan bas覺nc覺n覺...

Siyah ay覺n Kan覺ta Dayal覺 Sal覺k Faydalar覺

Siyah 癟ay 羹lkemizde sudan sonra en 癟ok t羹ketilen s覺v覺 olabilir. Siyah 癟ay覺n faydalar覺n覺 ele alaca覺m覺z bu konu, siyah 癟ay覺n ekersiz olarak t羹ketilmesinin faydalar覺n覺 ele...

Yeil ay Nas覺l Zay覺flat覺r? Yeil ay覺n Faydalar覺

Yeil 癟ay nas覺l zay覺flat覺r? Yeil 癟ay yer y羹z羹ndeki en sal覺kl覺 i癟eceklerden biri mi? Yeil 癟ay kar覺n yalar覺ndan kurtulmaya nas覺l yard覺m eder? 襤癟indekilerYeil 癟ay nas覺l zay覺flat覺r?Kar覺n...

Susuzlua are Olan 17 Bol Sulu G覺da

Susuzlua 癟are olabilecek, su i癟erii y羹ksek, bol sulu besinler, susuzlua bal覺 geliebilecek sal覺k problemlerinden korur. S覺cak yaz g羹nlerinde, a覺r egzersizlerde veya 癟ok terleyerek yap覺lan...

G羹nl羹k 襤癟mem Gereken Su Miktar覺 Ne Kadar?

G羹nl羹k i癟ilmesi gereken suyun en yayg覺n 繹nerisi 2 litre veya 8 bardak sudur (!) Bu 繹nerinin 癟ok bilinen yayg覺n bir 繹neri olma nedeni bir...

Hamileler kahve i癟ebilir mi?

Kahve 繹nemli miktarda kafein i癟eren pop羹ler bir i癟ecektir. Enerji art覺r覺c覺, uykudan uyand覺r覺c覺 ve uyar覺c覺 etkileri nedeniyle insanl覺k tarihi boyunca hi癟 olmad覺覺 kadar 癟ok t羹ketilmektedir...

En sal覺kl覺 at覺t覺rmal覺k patlam覺 m覺s覺r olabilir mi?

Patlam覺 m覺s覺r, d羹nyadaki en pop羹ler at覺t覺rmal覺klar覺ndan biridir. ok kaliteli besin i癟eriiyle sal覺a olduk癟a faydal覺d覺r. Peki patlam覺 m覺s覺r en sal覺kl覺 at覺t覺rmal覺k olabilir mi? Her zaman deil,...

OK OKUNAN