HY Sağlıklı Yaşam Beslenme ve Diyet

Beslenme ve Diyet

HY Beslenme ve Diyet: Beslenme ve Diyetetik konularında hazırlanmış içerikler. Sağlıklı beslenme, kilo vermek veya kilo almak için sağlıklı diyet uygulamaları, besinlerin sağlığa olan etkileri ve besinleri daha yakından tanıtan içerikler.

Beslenme ve Diyet

Kafein Nedir?

Dr. Abdulkadir Polat - 0
İçindekilerKafein nasıl çalışır?Kafein en çok nelerde bulunur?Kafeinin vücut üzerindeki etkileri nelerdir?Çok fazla kafeinin yan etkileri nelerdir?Kimler kafein alırken dikkatli olmalıdır?Kafein yoksunluğu nedir?Enerji içecekleri ve...
Devamını Oku
Beslenme ve Diyet

Elma, iyi ki varsın!

Dr. Abdulkadir Polat - 0
Elma; lif, C vitamini ve çeşitli antioksidanlar bakımından zengindir. Üstelik düşük kalorileri göz önüne alındığında elma, oldukça doyurucu bir meyvedir. Yapılan araştırmalar, elma yemenin...
Devamını Oku
Beslenme ve Diyet

Maydanoz, iyi ki varsın!

Dr. Abdulkadir Polat - 0
Maydanoz ülkemizde bol üretilen ve bolca tüketilen üstelik oldukça kaliteli besin değerlerine sahip sağlık dolu besinlerimizden biridir. İçindekilerBol Miktarda Vitamin ve Mineral İçerirBol Miktarda Antioksidan...
Devamını Oku
Beslenme ve Diyet

Yüksek Tansiyon için 22 Besin Önerisi

Dr. Abdulkadir Polat - 0
Dünyada 1 milyardan fazla insanın yüksek tansiyon rahatsızlığı var. (1) Hipertansiyon veya yüksek tansiyon, doğru beslenme, hayat değişiklikleri ve yeterli egzersiz ile önlenebilir. Kan basıncını...
Devamını Oku
Beslenme ve Diyet

Siyah Çayın Kanıta Dayalı Sağlık Faydaları

Dr. Abdulkadir Polat - 0
Siyah çay ülkemizde sudan sonra en çok tüketilen sıvı olabilir. Siyah çayın faydalarını ele alacağımız bu konu, siyah çayın şekersiz olarak tüketilmesinin faydalarını ele...
Devamını Oku
Beslenme ve Diyet

Yeşil Çay Nasıl Zayıflatır? Yeşil Çayın Faydaları

Dr. Abdulkadir Polat - 0
Yeşil çay nasıl zayıflatır? Yeşil çay yer yüzündeki en sağlıklı içeceklerden biri mi? Yeşil çay karın yağlarından kurtulmaya nasıl yardım eder? İçindekilerYeşil çay nasıl zayıflatır?Karın...
Devamını Oku
Beslenme ve Diyet

Susuzluğa Çare Olan 17 Bol Sulu Gıda

Dr. Abdulkadir Polat - 0
Susuzluğa çare olabilecek, su içeriği yüksek, bol sulu besinler, susuzluğa bağlı gelişebilecek sağlık problemlerinden korur. Sıcak yaz günlerinde, ağır egzersizlerde veya çok terleyerek yapılan...
Devamını Oku
Beslenme ve Diyet

Günlük İçmem Gereken Su Miktarı Ne Kadar?

Dr. Abdulkadir Polat - 1
Günlük içilmesi gereken suyun en yaygın önerisi 2 litre veya 8 bardak sudur (!) Bu önerinin çok bilinen yaygın bir öneri olma nedeni bir...
Devamını Oku
Beslenme ve Diyet

Hamileler kahve içebilir mi?

Dr. Abdulkadir Polat - 0
Kahve önemli miktarda kafein içeren popüler bir içecektir. Enerji artırıcı, uykudan uyandırıcı ve uyarıcı etkileri nedeniyle insanlık tarihi boyunca hiç olmadığı kadar çok tüketilmektedir...
Devamını Oku
Beslenme ve Diyet

En sağlıklı atıştırmalık patlamış mısır olabilir mi?

Dr. Abdulkadir Polat - 2
Patlamış mısır, dünyadaki en popüler atıştırmalıklarından biridir. Çok kaliteli besin içeriğiyle sağlığa oldukça faydalıdır. Peki patlamış mısır en sağlıklı atıştırmalık olabilir mi? Her zaman değil,...
Devamını Oku
12344 Sayfanın 1. Sayfası

ÇOK OKUNAN

Hekimim Yanımda

HY (hekimimyanimda.com): Güncel sağlık bilgileri, hastalıklardan korunmanız için koruyucu hekimlik tüyoları ve hastalık halinde doğru branşlara yönlendirilmeniz amacıyla çalışır. Hiçbir şekilde tanı koyma ve tedavi etme amacı taşımaz. HekimimYanimda.com bilgi verir ancak kullanıcıların sağlık durumuyla ilgili sorumluluk almaz. Daha fazla bilgi al!

BİZİ TAKİP EDİN

Sağlıklı bilgi, sağlıklı Sen! © Hekimim Yanımda