HYBeslenme ve Diyet: Beslenme ve Diyetetik konularında hazırlanmış içerikler. Sağlıklı beslenme, kilo vermek veya kilo almak için sağlıklı diyet uygulamaları, besinlerin sağlığa olan etkileri ve besinleri daha yakından tanıtan içerikler.
Kakule (Elettaria cardamomum), çeşitli farmakolojik özelliklerin ilişkilendirildiği geleneksel bir aromatik bitkidir. Dünya üzerinde genellikle Sri lanka, Hindistan'ın güney bölgeleri ve Guatamala gibi yerlerde yetişir....
19 Şubat 2020'de Oxford Üniversitesi Klinik Endokrinoloji ve Metabolizma Dergisi'nde yayınlanan yeni bir çalışmanın sonuçlarına göre; kahvaltıda çok yiyen insanlar, akşam yemeğinde çok yiyen...
Hafızayı güçlendirmek için ne yemek lazım? Beyni güçlendirmek için ne yemek lazım? Beyni ve hafızayı güçlendirecek besinler1. Yağlı Balıklar (Somon, Hamsi, İstavrit, Sardalya)Çiftlik somonu yerine...
Ruh halinize iyi gelecek besinler daha iyi hissetmenize yardımcı olur. Psikolojinizin düzelmesine yardımcı olur. Ruh halimizi etkileyen stres, çevre, uykusuzluk, genler, psikiyatrik bozukluklar ve beslenme...
Lif içeriği yüksek besinler, sindirim sisteminin sağlığı için son derece önemlidir. Lif, düşük kalorisi ve tokluk hissi sağlaması sayesinde kilo vermeye yardımcı olan, kan...
İlave şekerlerin ve fazla kalorilerin beslenme alışkanlığından çıkarılmasını öneren obezite önleme kampanyaları, tadlandırıcıların düşük maliyetleri veya ürünün tadının harmanlanması ve özel tad oluşturulması gibi...
Günde bir elma, kanseri ve kalp hastalıklarını uzak tutmaya yardımcı olabilir. Aynısı yeşil çay gibi flavonoidler bakımından zengin diğer yiyecekler için de geçerlidir. Bunlar,...
Antep fıstıklısından limonlusuna, çikolatalısında vanilyalısına dondurmanın sağlık açısından faydaları... Dondurma içeriğindeki bazı zengin vitamin ve mineraller: A vitamini, B1, B2 ve B12 vitamini, MagnezyumFosforProteinKalsiyum Dondurma içeriğindeki pek çok...
Sıcak havalarda terleme artar. Terleme esnasında cildimiz su ve mineral (sodyum, potasyum.. gibi) atar. Sıcaklık arttıkça terlememiz, su kaybımız ve mineral kaybımız artar. Su...
Dut severlerdenseniz dutun lezzetli olduğu kadar sağlıklı da olduğunu bilmelisiniz. Bir avuç dut günlük demir ihtiyacının yüzde 30’unu, günlük lif ihtiyacının ise yüzde 20’sini...