HY Sağlıklı Yaşam Beslenme ve Diyet

Beslenme ve Diyet

HY Beslenme ve Diyet: Beslenme ve Diyetetik konularında hazırlanmış içerikler. Sağlıklı beslenme, kilo vermek veya kilo almak için sağlıklı diyet uygulamaları, besinlerin sağlığa olan etkileri ve besinleri daha yakından tanıtan içerikler.

Beslenme ve Diyet

Kakule (Elettaria cardamomum)

Dr. Fatih Mehmet Akıllı - 0
Kakule (Elettaria cardamomum), çeşitli farmakolojik özelliklerin ilişkilendirildiği geleneksel bir aromatik bitkidir. Dünya üzerinde genellikle Sri lanka, Hindistan'ın güney bölgeleri ve Guatamala gibi yerlerde yetişir....
Devamını Oku
Beslenme ve Diyet

Kahvaltıyı iyi yapmak 2 kat kalori yakmanıza yardım eder

Dr. Abdulkadir Polat - 1
19 Şubat 2020'de Oxford Üniversitesi Klinik Endokrinoloji ve Metabolizma Dergisi'nde yayınlanan yeni bir çalışmanın sonuçlarına göre; kahvaltıda çok yiyen insanlar, akşam yemeğinde çok yiyen...
Devamını Oku
Beslenme ve Diyet

Beyninizi ve Hafızanızı Güçlendirecek 11 Besin

Dr. Abdulkadir Polat - 2
Hafızayı güçlendirmek için ne yemek lazım? Beyni güçlendirmek için ne yemek lazım? Beyni ve hafızayı güçlendirecek besinler1. Yağlı Balıklar (Somon, Hamsi, İstavrit, Sardalya)Çiftlik somonu yerine...
Devamını Oku
Beslenme ve Diyet

Ruh halinize iyi gelecek 9 besin

Dr. Abdulkadir Polat - 0
Ruh halinize iyi gelecek besinler daha iyi hissetmenize yardımcı olur. Psikolojinizin düzelmesine yardımcı olur. Ruh halimizi etkileyen stres, çevre, uykusuzluk, genler, psikiyatrik bozukluklar ve beslenme...
Devamını Oku
Beslenme ve Diyet

Lif içeriği en yüksek besinler

Dr. Abdulkadir Polat - 0
Lif içeriği yüksek besinler, sindirim sisteminin sağlığı için son derece önemlidir. Lif, düşük kalorisi ve tokluk hissi sağlaması sayesinde kilo vermeye yardımcı olan, kan...
Devamını Oku
Beslenme ve Diyet

Düşük Kalorili Tatlandırıcılar İyi mi, Kötü mü?

Dr. Abdulkadir Polat - 1
İlave şekerlerin ve fazla kalorilerin beslenme alışkanlığından çıkarılmasını öneren obezite önleme kampanyaları, tadlandırıcıların düşük maliyetleri veya ürünün tadının harmanlanması ve özel tad oluşturulması gibi...
Devamını Oku
Beslenme ve Diyet

Elma ve Yeşil Çay Gibi Yiyeceklerde Bulunan Flavonoidler Kansere ve Kalp Hastalıklarına Karşı Koruyabilir mi?

Dr. Abdulkadir Polat - 1
Günde bir elma, kanseri ve kalp hastalıklarını uzak tutmaya yardımcı olabilir. Aynısı yeşil çay gibi flavonoidler bakımından zengin diğer yiyecekler için de geçerlidir. Bunlar,...
Devamını Oku
Beslenme ve Diyet

Dondurmanın Sağlık Açısından Faydaları

Dr. Abdulkadir Polat - 0
Antep fıstıklısından limonlusuna, çikolatalısında vanilyalısına dondurmanın sağlık açısından faydaları... Dondurma içeriğindeki bazı zengin vitamin ve mineraller: A vitamini, B1, B2 ve B12 vitamini, MagnezyumFosforProteinKalsiyum Dondurma içeriğindeki pek çok...
Devamını Oku
Beslenme ve Diyet

Sıvı kayıplarına en sağlıklı çareler

Dr. Abdulkadir Polat - 0
Sıcak havalarda terleme artar. Terleme esnasında cildimiz su ve mineral (sodyum, potasyum.. gibi) atar. Sıcaklık arttıkça terlememiz, su kaybımız ve mineral kaybımız artar. Su...
Devamını Oku
Beslenme ve Diyet

Dutun Sağlık Faydaları

Dr. Abdulkadir Polat - 3
Dut severlerdenseniz dutun lezzetli olduğu kadar sağlıklı da olduğunu bilmelisiniz. Bir avuç dut günlük demir ihtiyacının yüzde 30’unu, günlük lif ihtiyacının ise yüzde 20’sini...
Devamını Oku
12344 Sayfanın 3. Sayfası

ÇOK OKUNAN

Hekimim Yanımda

HY (hekimimyanimda.com): Güncel sağlık bilgileri, hastalıklardan korunmanız için koruyucu hekimlik tüyoları ve hastalık halinde doğru branşlara yönlendirilmeniz amacıyla çalışır. Hiçbir şekilde tanı koyma ve tedavi etme amacı taşımaz. HekimimYanimda.com bilgi verir ancak kullanıcıların sağlık durumuyla ilgili sorumluluk almaz. Daha fazla bilgi al!

BİZİ TAKİP EDİN

Sağlıklı bilgi, sağlıklı Sen! © Hekimim Yanımda