Anasayfa
Anasayfa
Asistan
Asistan
Kefet
Ara
Ara
Menu
Men羹
ocukocuk
ErkekErkek
GebelikGebelik
Kad覺nKad覺n
Beslenme ve DiyetBeslenme
Spor ve EgzersizSpor
UykuUyku
Souk Alg覺nl覺覺Souk Alg覺nl覺覺
Mental Sal覺kMental Sal覺k
Sal覺kl覺 Sa癟larSal覺kl覺 Sa癟lar
Cinsel Sal覺kCinsel Sal覺k
Cilt ve G羹zellikCilt ve G羹zellik

C Vitamini Eksiklii

Suda 癟繹z羹nen bir vitamin olduu i癟in, uzun s羹re yetecek C vitamini depolar覺m覺z yoktur. Bu nedenle s覺k aral覺klarla C vitamini t羹ketmemiz gerekmektedir. 1 ay s羹re ile hi癟 C vitamini al覺nmamas覺 durumunda veya g羹nde 10 mg'覺n alt覺nda C vitamini al覺nmas覺 durumunda C vitamini eksiklii belirtileri balayabilir.

C vitamini - HekimimYanimda

C vitamini v羹cudumuzda sentezlenmez. Bu nedenle besinlerlerle temin etmemiz gerekir. C vitamini eksiklii, skorb羹te yol a癟abilir. Skorb羹t belirtilerinin ne zaman balayaca覺 v羹cuttaki C vitamini depolar覺n覺n miktar覺na g繹re deiiklik g繹sterir.

C vitamini eksiklii belirtileri

Vitamin C eksikliinde g繹r羹lebilecek ilk belirtiler;

  1. Muhtemelen bozulmu karnitin biyosentezi sonucu gelien yorgunluk, k覺r覺kl覺k,
  2. Di etlerinde iltihaplanmalar,

C vitamini eksiklii ilerledik癟e, unlar da geliebilir:

  1. Kolajen sentezi bozulur ve ba dokular覺 zay覺flar. Kollojen eksikliinde cilt, k覺k覺rdak, kemik, tendon, sa癟 ve kan damarlar覺nda gerekli olan kollajen sentezlenemez. C vitamini eksiklii sa癟 d繹k羹lmesi nedenlerindendir.
  2. Peteiler (ine ucu b羹y羹kl羹羹nde k覺rm覺z覺 deri lekeleri),
  3. Purpuralar (ineucundandahab羹y羹kk覺rm覺z覺derilekeleri,b羹y羹kpeteiler),
  4. Ekimozlar (cilt alt覺ndaki k覺lcal damarlar覺n hasar almas覺yla kan覺n cilt alt覺na s覺zmas覺, geni k覺rm覺z覺 deri lekeleri),
  5. Eklem ar覺lar覺,
  6. Yara iyilemelerinde gecikmeler,
  7. Hiperkeratoz (cilttekal覺nlamalar)
  8. Tirbuon k覺llar覺: K覺llar覺n b羹y羹mek i癟in baz覺 proteinlere ihtiyac覺 vard覺r. Vitamin C eksikliinde bu proteinlerin kullan覺m覺nda kusurlar oluur. C vitamini eksiklii, k覺llar覺n k覺vr覺lmas覺na, spiral veya sarmal ekillerde gelimesine neden olabilir.
C vitamini eksiklii ilerledik癟e ciltte petei ve purpuralar g繹r羹lebilir.

Ba dokusunda zay覺flama sonucu dilerde zay覺flama veya di kay覺plar覺, di etlerinde kanamalar, kapiller frajilitede (k覺r覺lganl覺k) art覺 skorb羹t hastal覺覺nda gelime ihtimali olan dier durumlard覺r.

C vitamini ba覺rsaklardan demirin emilimini artt覺r覺r. D羹羹k miktarlarda C vitamini al覺nmas覺 demir emilimini azaltarak sekonder olarak demir eksiklii anemisi (kans覺zl覺k) nedeni olabilir.

C vitamini eksiklii 癟ocuklarda kemik hastal覺klar覺n覺n gelimesine neden olabilir. Tedavi edilmemesi halinde skorb羹t 繹l羹mc羹l olabilir.

C vitamini eksiklii gelimi toplumlarda nadiren g繹r羹l羹r ancak 癟ok癟a yemek se癟en s覺n覺rl覺 besinler t羹ketenlerde eksiklik g繹r羹lebilir.

18. y羹zy覺l覺n sonlar覺na kadar okyanus yolculuklar覺na 癟覺kan bir癟ok denizci C vitamini temin edemedii i癟in skorb羹t hastal覺覺na yakalanm覺t覺r. G羹n羹m羹zde ise vitamin C eksiklii g繹r羹lmesi olduk癟a nadirdir. Aikar C vitamini eksiklii semptomlar覺 ancak haftalarca g羹nde 10mg alt覺nda vitamin C al覺nd覺覺nda ortaya 癟覺kar.


Kaynak: https://ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminC-HealthProfessional/

hy

Hekimim Yan覺mda mobil uygulamas覺n覺 indir!

kapat
Kapat

YORUM YAP

Bir cevap yaz覺n

E-posta hesab覺n覺z yay覺mlanmayacak. Gerekli alanlar * ile iaretlenmilerdir