Ferrum Hausmann Fort Film Tablet

FERRUM HAUSMANN FORT, 100 mg demir ve 0.350 mg folik asit i├žerir. Demir eksikli─či anemisini tedavi etmek ve ├Ânlemek i├žin kullan─▒lan bir ila├žt─▒r. 0.350 mg folik asit ise gebelerin ihtiya├ž duydu─ču g├╝nl├╝k folik asit miktar─▒n─▒ kar┼č─▒layabilir.

Ferrum Hausmann Fort her bir tabletinde 100 mg demire e┼čde─čer miktarda demir III hidroksit polimaltoz kompleksi ve 0.350 mg folik asit i├žerir. i├žerir. Demir eksikli─či ile ili┼čkili durumlar─▒n tedavisinde kullan─▒l─▒r. Demir eksikli─či anemisi tedavisinde re├žete edilebilir.

Bu kombinasyon, ├Âzellikle gebelik ve laktasyon d├Ânemlerindeki demir eksikli─činin ├Ânlenmesi ve tedavisi i├žin geli┼čtirilmi┼čtir. Emziren annelerde ve gebelerde artan folik asit ve demir ihtiyac─▒n─▒ kar┼č─▒lamak i├žin re├žete edilebilmektedir.

V├╝cudumuzun din├ž ve sa─čl─▒kl─▒ olmas─▒ i├žin her bir h├╝cremize yeterli oksijen ve besinin ta┼č─▒nmas─▒ gerekir. Oksijenin ta┼č─▒nmas─▒ndan sorumlu olan k─▒rm─▒z─▒ kan h├╝creleri (alyuvarlar) i├žerdikleri hemoglobin ismindeki proteinle oksijen ta┼č─▒rlar. 

Demir elementinin eksikli─či sonucunda hemoglobin miktar─▒ d├╝┼čer. Dolay─▒s─▒yla k─▒rm─▒z─▒ kan h├╝crelerinin oksijen ta┼č─▒ma kapasitesi azal─▒r. Bu durum halsizlik, yorgunluk, dikkat eksikli─či ve zor uyanma gibi belirtilere neden olur. 

Kan─▒n yeteri kadar oksijen ta┼č─▒yabilmesi i├žin yeterli demirin olmas─▒ zorunludur. Folik asit ise h├╝crelerde DNA ve RNA yap─▒m─▒nda g├Ârevlidir.

Ferrum Hausmann Fort, v├╝cudun demir ihtiyac─▒n─▒ kar┼č─▒layarak demir eksikli─činin neden oldu─ču halsizlik, yorgunluk, dikkat eksikli─či ve zor uyanma gibi belirtileri tedavi edebilir.

1. Ferrum Hausmann Fort Tablet i├žinde ne var?

Her bir Ferrum Hausmann Fort tablet 100 mg demir elementine e┼čde─čer demir III hidroksit polimaltoz kompleksi ve 0.35 mg folik asit i├žerir

Demir

Ferrum Hausmann Fort ilac─▒n─▒n temel ├Âzelliklerini demir elementi belirler.

  • A├ž karn─▒na al─▒nd─▒─č─▒nda en iyi sonucu verir.
  • ├ço─ču insan 1 hafta Ferrum Hausmann Fort ald─▒ktan sonra kendini daha iyi hisseder, ancak tam olarak etkili olmas─▒ 4 haftay─▒ bulabilir.
  • En yayg─▒n yan etkileri haz─▒ms─▒zl─▒k, mide bulant─▒s─▒ ve ishaldir.

Folik asit

Her bir Ferrum Hausmann Fort tablette 350 mikrogram folik asit bulunmaktad─▒r. Bu miktar bir gebenin g├╝nl├╝k ek folik asit ihtiyac─▒n─▒ neredeyse kar┼č─▒lar.

Gebelik ├Âncesi yeterli folik asit al─▒m─▒ fetusu;

  • n├Âral t├╝p defekti,
  • d├╝┼č├╝k do─čum a─č─▒rl─▒─č─▒ ve
  • plasentan─▒n erken ayr─▒lmas─▒na

kar┼č─▒ koruyucu oldu─čundan, gebelik planlayan kad─▒nlara gebelik ├Âncesi d├Ânemden ba┼člayarak, diyete ek olarak 400 mcg/g├╝n folik asit deste─či verilmesi ve gebeli─čin ilk 3 ay─▒ boyunca da bu deste─čin devam ettirilmesi ├Ânerilmektedir. (T├╝rkiye Beslenme Rehberi-T├ťBER, 2015)

Bak─▒n─▒z: Gebelikte Neden Folik Asit Kullan─▒l─▒r?

2. Kimler Ferrum Hausmann Fort kullanabilir?

Ferrum Hausmann Fort, bir doktor veya eczac─▒ ├Ânerisiyle yeti┼čkinlerde kullan─▒labilir. ├çocuklarda kullanmadan ├Ânce bir doktora dan─▒┼č─▒n. Ayr─▒ca Ferrum Hausmann Fort herkes i├žin uygun bir ila├ž olmayabilir.

Sizin i├žin g├╝venli oldu─čundan emin olmak i├žin, a┼ča─č─▒daki durumlarda Ferrum Hausmann Fort tableti kullanmaya ba┼člamadan ├Ânce doktorunuza veya eczac─▒n─▒za dan─▒┼č─▒n:

  • Ge├žmi┼čte Ferrum Hausmann Fort veya ba┼čka herhangi bir ilaca kar┼č─▒ alerjik reaksiyon ge├žirdiyseniz
  • Anemi (kans─▒zl─▒k) hastal─▒─č─▒n─▒z─▒n nedeni demir eksikli─či de─čil ise
  • Mide ├╝lseri veya iltihapl─▒ ba─č─▒rsak hastal─▒─č─▒ gibi di─čer mide veya ba─č─▒rsak problemleriniz varsa
  • Tekrarlayan kan nakilleri ald─▒ysan─▒z
  • ─░drar─▒n─▒zda kan oldu─čunu farkettiyseniz
  • Hemokromatozis veya hemosideroz gibi demir seviyenizi etkileyen ba┼čka rahats─▒zl─▒klar─▒n─▒z varsa
  • Orak h├╝creli anemi veya talasemi gibi k─▒rm─▒z─▒ kan h├╝crelerinizi etkileyen bir durumunuz varsa
  • Folik asit (folat) i├žeren ba┼čka bir ila├ž ya da takviye kullan─▒yorsan─▒z

3. Nas─▒l ve ne zaman al─▒nmal─▒

Size veya ├žocu─čunuza Ferrum Hausmann Fort re├žete edildiyse, bunu nas─▒l ve ne zaman alaca─č─▒n─▒z konusunda doktorunuzun talimatlar─▒na uyun.

Bir eczaneden Ferrum Hausmann Fort tablet sat─▒n al─▒rsan─▒z, eczac─▒n─▒z─▒n talimatlar─▒na veya ilac─▒n kutusundan ├ž─▒kan talimatlara uyun.

Demir ilac─▒ ald─▒ktan ne kadar sonra yemek yemeli? Ferrum Hausmann Fort, a├ž karn─▒na ald─▒─č─▒n─▒zda en iyi sonucu verir. Yemekten 30 dakika ├Ânce veya yemekten 2 saat sonra alabilirsiniz. Ancak midenizi rahats─▒z ederse, yemekle birlikte veya yemeklerden hemen sonra alabilirsiniz.

Doktorunuz (veya bir eczac─▒), portakal suyu veya bir C vitamini takviyesi ile Ferrum Hausmann tableti ayn─▒ anda alman─▒z─▒ tavsiye edebilir. C vitamini ba─č─▒rsaklardan demir emilimini artt─▒rabilir. B├Âylece 1 tablet i├žerisindeki 100 mg demirin daha b├╝y├╝k oran─▒ndan faydalanm─▒┼č olursunuz.

Benzer ┼čekilde Ferrum Hausmann tableti ├žay ve kahve gibi i├žeceklerle birlikte almaman─▒z─▒ da ├Ânerebilir. ├çay ve kahve ba─č─▒rsaklardan demir emilini azaltabilir. Bu 1 tablet i├žerisindeki 100 mg demirin daha k├╝├ž├╝k oran─▒ndan faydalanman─▒za neden olur.

Ayr─▒ca Ferrum Hausmann tableti s├╝t ve s├╝t ├╝r├╝nleri gibi kalsiyum y├Ân├╝nden zengin besinlerle birlikte almaman─▒z─▒ da ├Ânerebilir. Kalsiyum ile demir ba─č─▒rsaklarda birlikte bulundu─čunda, demirin emilimi azalabilir. Bu 1 tablet i├žerisindeki 100 mg demirin daha k├╝├ž├╝k oran─▒ndan faydalanman─▒za neden olur.

A┼č─▒r─▒ dozu ciddi sa─čl─▒k sorunlar─▒na neden olabilece─či i├žin Ferrum Hausmann ilac─▒n─▒z─▒ ├žocuklar─▒n ula┼čamayaca─č─▒ ┼čekilde muhafaza edin!

E─čer doktorunuz ├žocu─čunuza Ferrum Hausmann Fort re├žete ettiyse, doktorunuzun ├Ânerdi─či dozda -elbette- kullanabilirsiniz.

Unutulan dozlar─▒ dengelemek i├žin ├žift doz almay─▒n─▒z.

├çok fazla Ferrum Hausmann almak kusmaya, mide a─čr─▒s─▒na veya ishale neden olabilir.

4. Ne kadar alaca─č─▒m

Ferrum Hausmann Fort, genellikle g├╝nde 1 adet olacak ┼čekilde kullan─▒l─▒r. ┼×iddetli demir eksikli─či anemisi durumunda doktorunuz daha y├╝ksek dozda kullanman─▒z─▒ ├Ânerebilir.

5. Gebeler ve Emziren

Ferrum Hausmann Fort hamilelikte kullan─▒l─▒r m─▒?

Evet! Gebelik s─▒ras─▒nda Ferrum Hausmann Fort tablet almak genellikle g├╝venlidir. Gebelik kategorisi: A’d─▒r.

Hamileyseniz ve demir takviyeleri al─▒yorsan─▒z, kab─▒z olman─▒z veya hemoroid sorunu ya┼čaman─▒z daha y├╝ksek ihtimaldir. E─čer gebelikte kab─▒zl─▒k veya hemoroid sorunu olan bir gebeyseniz bununla ba┼č etmenin en iyi yolu konusunda doktorunuz size tavsiyelerde bulunabilir.

Gebeli─čin ├Âzellikle ilk haftalar─▒nda folik asit takviyesi almak son derece ├Ânemlidir. Ferrum Hausmann Fort i├žerisindeki 350 mcg folik asit bu ihtiyac─▒ k─▒smen kar┼č─▒layabilir.

Bak─▒n─▒z: Hafta Hafta Gebelik Rehberi

Emzirenler Ferrum Hausmann Fort kullanabilir mi?

Evet! Ferrum Hausmann Fort tablet kullan─▒rken bebek emzirmek genellikle g├╝venlidir.

Bununla birlikte, demirin bir k─▒sm─▒ anne s├╝t├╝ne ge├žebilir. Bu ge├ži┼č, annenin mevcut demir seviyesine ve g─▒da ile al─▒nan demir miktar─▒na g├Âre de─či┼čmez. Bu sebeple, emziren anneye demir ilac─▒ verilmesi, bebe─čin gere─činden fazla demir almas─▒na veya bebekte var olan demir eksikli─činin tedavi edilmesine neden olmaz.

Ferrum Hausmann hekime dan─▒┼č─▒ld─▒ktan sonra emzirme d├Âneminde kullan─▒labilir.

6. Yan etkiler

T├╝m ila├žlar gibi, Ferrum Hausmann Fort tablette baz─▒ ki┼čilerde yan etkilere neden olabilir.

├ço─ču insan yan etki ya┼čamaz veya hafif yan etkiler ya┼čar.

A┼ča─č─▒dakiler dahil olmak ├╝zere yan etkiler sizi rahats─▒z ediyorsa veya ge├žmiyorsa eczac─▒n─▒za veya doktorunuza dan─▒┼č─▒n:

  • Bulant─▒ veya kusma
  • Mide rahats─▒zl─▒─č─▒, haz─▒ms─▒zl─▒k
  • Mide ek┼čimesi
  • ─░┼čtah kayb─▒
  • Kab─▒zl─▒k
  • ─░shal
  • Koyu renkli veya siyah renkli kaka

Ciddi alerjik reaksiyon

Nadir durumlarda, Ferrum Hausmann Fort tablete kar┼č─▒ ciddi bir alerjik reaksiyon (anafilaksi) olmas─▒ m├╝mk├╝nd├╝r.

Zaman kaybetmeden acil doktora ba┼čvurman─▒z gereken durumlar:

– Ka┼č─▒nt─▒l─▒, k─▒rm─▒z─▒, ┼či┼čmi┼č, kabarm─▒┼č veya soyulmu┼č bir cilt g├Âr├╝n├╝m├╝
– H─▒r─▒lt─▒l─▒ nefes alma
– G├Â─č├╝ste veya bo─čazda s─▒k─▒┼čma hissi
– Nefes almakta veya konu┼čmakta zorluk
– A─čz─▒n─▒z, y├╝z├╝n├╝z, dudaklar─▒n─▒z, diliniz veya bo─čaz─▒n─▒zda ┼či┼čme ba┼člarsa

Bu belirtilere sahipseniz, ciddi bir alerjik reaksiyonunuz olabilir ve hastanede derhal tedaviye ihtiya├ž duyabilirsiniz.

Bunlar Ferrum Hausmann Fort t├╝m yan etkileri de─čildir. Tam liste i├žin ila├ž paketinizin i├žindeki bro┼č├╝re bak─▒n.

7. Yan etkilerle nas─▒l ba┼č edilir

Bulant─▒ veya kusma, mide rahats─▒zl─▒─č─▒, haz─▒ms─▒zl─▒k ya da mide ek┼čimesi gibi yan etkiler: Ferrum Hausmann Fort tabletinizi yemeklerle birlikte almay─▒ deneyin. Daha az baharat ve daha az asitli g─▒da t├╝ketin. Daha fazla sebze, meyve ve tah─▒l tercih edin. E─čer kusman─▒z varsa, s─▒v─▒ kayb─▒na ba─čl─▒ geli┼čebilecek olumsuz durumlardan korunmak i├žin s─▒k s─▒k va az az su i├žin. Koyu renkli idrar yapmak, normalden daha az idrar yapmak veya yo─čun kokulu idrar yapmak s─▒v─▒ kayb─▒na i┼čaret eder.

─░┼čtahs─▒zl─▒k: Ac─▒kt─▒─č─▒n─▒z─▒ hissetti─činizde beslenin. Yard─▒mc─▒ oluyorsa, normalden daha s─▒k daha k├╝├ž├╝k ├Â─č├╝nler yiyin. Ac─▒kt─▒─č─▒n─▒zda at─▒┼čt─▒r─▒n. Kuru meyve ve kuruyemi┼č gibi kalorisi ve proteini y├╝ksek besleyici at─▒┼čt─▒rmal─▒klar t├╝ketin.

Kab─▒zl─▒k: Bol bol su i├žin. Taze meyve, sebze ve tah─▒l gibi y├╝ksek lifli yiyecekler yiyin. Daha d├╝zenli egzersiz yapmaya ├žal─▒┼č─▒n. G├╝nl├╝k y├╝r├╝y├╝┼če veya ko┼čuya gitmeyi deneyin. Bu i┼če yaramazsa, bir eczac─▒ veya doktorla konu┼čun. 

─░shalS─▒v─▒ kayb─▒n─▒ (dehidrasyon) ├Ânlemek i├žin bol miktarda su t├╝ketin. Koyu renkli idrar yapmak, normalden daha az idrar yapmak veya yo─čun kokulu idrar yapmak s─▒v─▒ kayb─▒na i┼čaret eder. Eczac─▒ veya doktorla konu┼čmadan ishali tedavi etmek i├žin ba┼čka bir ila├ž almay─▒n─▒z.

Koyu renkli veya siyah renkli kaka yapmak: Bu, demir i├žeren ila├žlar al─▒nd─▒─č─▒nda s─▒kl─▒kla ya┼čanan bir durumdur. Yayg─▒nd─▒r ve endi┼čelenecek bir ┼čey de─čildir. Ancak, d─▒┼čk─▒n─▒z siyah ve yap─▒┼čkan g├Âr├╝n├╝yorsa, ├╝zerinde k─▒rm─▒z─▒ ├žizgiler varsa veya ba┼čka herhangi bir ┼čekilde kendinizi iyi hissetmiyorsan─▒z bir doktora dan─▒┼č─▒n.

8. Di─čer ila├žlarla birlikte kullanmak

Ferrum Hausmann Fort tabletin etki mekanizmas─▒n─▒ etkileyebilece─či baz─▒ ila├žlar vard─▒r.

Ferrum Hausmann tablet, di─čer ila├žlar─▒n ├žal─▒┼čma ┼čeklini de etkileyebilir. Di─čer ilac─▒n─▒z ile Ferrum Hausmann tablet aras─▒na bo┼čluk b─▒rakmak iyi bir fikirdir. Bu bo┼člu─čun ne kadar olmas─▒ gerekti─či konusunda bir doktor veya eczac─▒ya dan─▒┼č─▒n.

Ferrum Hausmann almaya ba┼člamadan ├Ânce, a┼ča─č─▒daki ila├žlardan herhangi birini al─▒yorsan─▒z bir eczac─▒ya veya doktora dan─▒┼č─▒n:

  • demir, kalsiyum, magnezyum veya ├žinko i├žeren takviyeler veya multivitaminler veya halihaz─▒rda demir enjeksiyonlar─▒ al─▒yorsan─▒z
  • antiasit ve haz─▒ms─▒zl─▒k ila├žlar─▒ al─▒yorsan─▒z (genelde mide koruyucu olarak bilinirler, baz─▒lar─▒: proton pompa inhibit├Ârleri)
  • oksitetrasiklin, doksisiklin veya siprofloksasin gibi antibiyotikler
  • y├╝ksek tansiyonu tedavi etmek i├žin kullan─▒lan bir ila├ž olan metildopa
  • yetersiz tiroid tedavisinde kullan─▒lan bir ila├ž olan levotiroksin
  • artrit tedavisinde kullan─▒lan bir ila├ž olan penisilamin
  • alendronik asit ve risedronat gibi osteoporozu (kemik erimesi) tedavi etmek veya ├Ânlemek i├žin kullan─▒lan ila├žlar (bifosfonatlar)
  • parkinson hastal─▒─č─▒n─▒ tedavi etmek i├žin kullan─▒lan levodopa, karbidopa veya entakapon gibi ila├žlar

Demir, kalsiyum, magnezyum veya ├žinko i├žeren herhangi bir takviye veya ila├ž al─▒rsan─▒z bir eczac─▒ya veya doktora dan─▒┼č─▒n.

Ferrum Hausmann Fort ile birlikte herhangi bir bitkisel ila├ž veya takviye almadan ├Ânce bir eczac─▒ veya doktora dan─▒┼č─▒n. Baz─▒ vitamin ve mineral takviyeleri zaten demir i├žeriyor olabilir.

9. Soru ÔÇô Cevap

Ferrum Hausmann Fort ne i┼če yarar?

Ferrum Hausmann Fort, v├╝cudunuzda oksijen ta┼č─▒yan sa─čl─▒kl─▒ k─▒rm─▒z─▒ kan h├╝crelerini ├╝retebilmek i├žin ihtiya├ž duyulan demiri sa─člar. V├╝cudunuzda artan demir ile k─▒rm─▒z─▒ kan h├╝creleri daha verimli ├žal─▒┼č─▒r.

V├╝cudunuzda yeterince demir olmad─▒─č─▒nda (demir eksikli─či anemisi), kendinizi yorgun ve enerjisiz hissedebilirsiniz. Di─čer baz─▒ belirtileri ise soluk cilt rengi, nefes darl─▒─č─▒ hissi ve kalp ├žarp─▒nt─▒s─▒ olabilir.

Ferrum Hausmann Fort gebelerin folik asit ihtiyac─▒n─▒ kar┼č─▒lar m─▒?

Sa─čl─▒kl─▒ bir bebe─če sahip olmak i├žin gebelikten ├Ânceki 3 ila 4 ay ve gebelik s├╝resince folik asit takviyesi al─▒nmas─▒ ├Ânerilmektedir.

Ferrum Hausman Fort gebelerin ihtiya├ž duydu─ču folik asit takviyesinin bir k─▒sm─▒n─▒ kar┼č─▒lar.

Gebeler i├žin g├╝nl├╝k ├Ânerilen folat vitamini al─▒m d├╝zeyi 600 mcg’d─▒r. 1 tablet Ferrum Hausmann Fort ise 350 mcg folik asit i├žerir. Dolay─▒s─▒yla gebeli─čin ilk 3 ay─▒ndaki bir gebe ihtiyac─▒ olan ek folik asit deste─činin yakla┼č─▒k yar─▒s─▒n─▒ ferrum hausmann kan ilac─▒ndan elde edebilir.

Ferrum Hausmann Fort emziren kad─▒nlar─▒n folik asit ihtiyac─▒n─▒ kar┼č─▒lar m─▒?

Emziren kad─▒nlar i├žin g├╝nl├╝k ├Ânerilen folat vitamini al─▒m d├╝zeyi 500 mcg’d─▒r. 1 tablet Ferrum Hausmann Fort ise 350 mcg folik asit i├žerir. Dolay─▒s─▒yla gebeli─čin ilk 3 ay─▒ndaki bir gebe ihtiyac─▒ olan ek folik asit deste─činin yakla┼č─▒k ├╝├žte ikisini ferrum hausmann kan ilac─▒ndan elde edebilir.

Bana daha fazla enerji verecek mi?

E─čer v├╝cudunuzda yeterli miktarda demir yoksa enerji eksikli─či hissedersiniz. Yeterli demire sahip olmamak, kan─▒n─▒z─▒n v├╝cudunuzda yeterli oksijeni ta┼č─▒yamayaca─č─▒ anlam─▒na gelir. Bu durum yorgun ve bitkin hissetmenize neden olur.

Ferrum Hausmann Fort, ihtiyac─▒n─▒z olan demiri sa─člayarak daha enerjik olman─▒z─▒ sa─člayabilir.

Yorgun hissediyorsan─▒z, ancak demir eksikli─či anemisi te┼čhisi konmad─▒ysa, Ferrum Hausmann Fort almadan ├Ânce bir doktor veya eczac─▒ ile konu┼čman─▒z ├Ânemlidir. Bunun nedeni, enerjinizin eksik olmas─▒n─▒n bir├žok nedeni olabilece─čidir.

Demir ilac─▒ ne kadar s├╝re kullan─▒lmal─▒?

├ço─ču insan yakla┼č─▒k 1 hafta sonra kendini daha iyi hissetmeye ba┼člar, ancak ilac─▒n tam olarak etkili olmas─▒ 4 haftay─▒ bulabilir. Demir depolar─▒n─▒n dolmas─▒ i├žin ise ila├ž daha uzun s├╝re kullan─▒lmaya devem edilebilir.

Genel olarak halsizlik ve yorgunluk gibi demir eksikli─či belirtilerinin ortadan kalkmas─▒ndan sonra v├╝cuttaki demir depolar─▒n─▒n dolmas─▒ i├žin en az 1 ay daha kullan─▒lmas─▒ ├Ânerilir.

Anemi durumunuza ve kan de─čerlerinize g├Âre 1 ay ila 6 ay aras─▒nda demir ilac─▒ kullanman─▒z gerekebilir. ─░lac─▒n─▒z─▒ doktorunuzun ├Ânerdi─či s├╝re kadar kullanmal─▒s─▒n─▒z.

Doktorunuz, v├╝cudunuzun demir ihtiyac─▒n─▒ kar┼č─▒lamaya yard─▒mc─▒ olmak i├žin genellikle 3 ila 6 ay sonras─▒na kadar almaya devam etmenizi tavsiye edebilir.

E─čer demir eksikli─či ya┼čaman─▒z y├╝ksek ise d├╝zenli olarak demir i├žeren ila├žlar alman─▒z gerekebilir.

Uzun s├╝re almak g├╝venli midir?

Doktorunuzun sorun olmad─▒─č─▒n─▒ s├Âyledi─či ve herhangi bir yan etkiniz olmad─▒─č─▒ s├╝rece, ihtiyac─▒n─▒z do─črultusunda Ferrum Hausmann Fort alman─▒z g├╝venlidir.

Do─čurganl─▒─č─▒m─▒ etkiler mi?

Ferrum Hausmann Fort, ne erkeklerde ne de kad─▒nlarda do─čurganl─▒─č─▒ etkileyece─čine dair kesin bir kan─▒t yoktur.

Dr. Abdulkadir Polat
Merhabalar, ben Abdulkadir Polat. Cerrahpa┼ča T─▒p Fak├╝ltesi mezunuyum ve ─░stanbul'da Aile Hekimli─či yap─▒yorum. ─░nternet hayat─▒m─▒z─▒n vazge├žilmez bir par├žas─▒, t─▒pk─▒ sa─čl─▒─č─▒m─▒z gibi. G├╝venilir sa─čl─▒k bilgilerine en h─▒zl─▒ ┼čekilde ula┼čman─▒z i├žin ├žal─▒┼č─▒yorum. Sa─čl─▒kl─▒ bilgi, sa─čl─▒kl─▒ Sen!

YAZARDAN

─░LG─░L─░

YORUM YAP

L├╝tfen yorumunuzu giriniz!
L├╝tfen isminizi buraya giriniz