Anasayfa
Anasayfa
Asistan
Asistan
Kefet
Ara
Ara
Menu
Men羹
ocukocuk
ErkekErkek
GebelikGebelik
Kad覺nKad覺n
Beslenme ve DiyetBeslenme
Spor ve EgzersizSpor
UykuUyku
Souk Alg覺nl覺覺Souk Alg覺nl覺覺
Mental Sal覺kMental Sal覺k
Sal覺kl覺 Sa癟larSal覺kl覺 Sa癟lar
Cinsel Sal覺kCinsel Sal覺k
Cilt ve G羹zellikCilt ve G羹zellik

Y羹ksek Tansiyon (Hipertansiyon)

T羹m d羹nyada yayg覺n olarak g繹r羹len kronik hastal覺klar覺n ba覺nda hipertansiyon (y羹ksek tansiyon) gelmektedir. Y羹ksek tansiyon (hipertansiyon) hakk覺ndaki bu rehberimiz arad覺覺n覺z bilgilere daha h覺zl覺 ulaabilmeniz i癟in sayfalar halinde haz覺rland覺.

Y羹ksek Tansiyon  Hipertansiyon Rehberi, HY, mustafa cihat cierci, hekimimyanimda

Uygun tansiyon 繹l癟羹m羹 nas覺l olmal覺d覺r?

Uygun tansiyon 繹l癟羹m羹 nas覺l olmal覺d覺r?

Tansiyon 繹l癟羹m羹nde dikkat edilmesi gereken hususlar Amerika ve Kanada k覺lavuzlar覺nda benzerdir ve standardize edilmitir.

Yukar覺daki ekil Amerikan Kalp Birliinin 2020 y覺l覺na ait tansiyon 繹l癟羹m羹nde dikkat edilmesi gereken kurallar覺 g繹stermektedir.

Yine Kanadan覺n 繹nde gelen kurulular覺ndan biri olan Heart and Stroke Foundation Canada doru tansiyon 繹l癟羹m羹nde aa覺da belirtilen esaslara dikkat edilmesi gerektiini belirtir:

  • 30 dakika 繹nceden sigara ve kafein i癟eren i癟ecekler(kahve, 癟ay, kola, baz覺 spor i癟ecekleri) b覺rak覺lmal覺.
  • zg羹n veya ar覺l覺 durumda iken tansiyon 繹l癟羹lmemeli.
  • Gerektiinde mesane ve ba覺rsaklar bo olmal覺.
  • l癟羹m 繹ncesinde ve esnas覺nda en az 5 dakika, s覺rt sert bir y羹zeye veya sandalyeye yaslanm覺 olmal覺, ayaklar zeminde d羹z bir ekilde durmal覺 ve sessizce oturulmal覺d覺r.
  • Her zaman ayn覺 kol 繹l癟羹mde kullan覺lmal覺, hacimli veya dar k覺yafetler tamam覺yla 癟覺kar覺lmal覺d覺r.
  • Manet, 癟覺plak olan 羹st kolun etraf覺na s覺k覺ca sar覺lmal覺d覺r. (Kolunuz ile manet aras覺na 2 parmak s覺mal覺d覺r). Manetin kenar覺 dirsein 3 santimetre 羹zerinde olmal覺d覺r.
  • Kol sert bir y羹zeye veya masaya yerletirilmelidir. Manet, kalp seviyesi hizas覺nda olmal覺d覺r.
  • l癟羹m esnas覺nda konuulmamal覺 ve TV izlenmemelidir.
  • 1 繹l癟羹m al覺n覺p kaydedilmelidir.
  • Dier 繹l癟羹mlerle birlikte bir sonraki randevu i癟in doktora getirilmelidir.

襤癟indekiler‘i g繹ster

hy

Hekimim Yan覺mda mobil uygulamas覺n覺 indir!

kapat
Kapat

YORUM YAP

Bir cevap yaz覺n

E-posta hesab覺n覺z yay覺mlanmayacak. Gerekli alanlar * ile iaretlenmilerdir