Anasayfa
Anasayfa
Asistan
Asistan
Kefet
Ara
Ara
Menu
Men羹
ocukocuk
ErkekErkek
GebelikGebelik
Kad覺nKad覺n
Beslenme ve DiyetBeslenme
Spor ve EgzersizSpor
UykuUyku
Souk Alg覺nl覺覺Souk Alg覺nl覺覺
Mental Sal覺kMental Sal覺k
Sal覺kl覺 Sa癟larSal覺kl覺 Sa癟lar
Cinsel Sal覺kCinsel Sal覺k
Cilt ve G羹zellikCilt ve G羹zellik

Y羹ksek Tansiyon (Hipertansiyon)

T羹m d羹nyada yayg覺n olarak g繹r羹len kronik hastal覺klar覺n ba覺nda hipertansiyon (y羹ksek tansiyon) gelmektedir. Y羹ksek tansiyon (hipertansiyon) hakk覺ndaki bu rehberimiz arad覺覺n覺z bilgilere daha h覺zl覺 ulaabilmeniz i癟in sayfalar halinde haz覺rland覺.

Y羹ksek Tansiyon  Hipertansiyon Rehberi, HY, mustafa cihat cierci, hekimimyanimda

Hipertansiyon hastalar覺na tavsiyelerimiz nelerdir?

D羹nyada insanolunun sahip olduu fakat 癟ou zaman fark覺nda olamad覺覺 en k覺ymetli hazinesi sal覺kl覺 bir v羹cuda sahip olmas覺d覺r. K覺ymeti paha bi癟ilemeyen deerler ancak kaybedildiinde deer kazand覺覺n覺 ne kadar tecr羹be etse de d羹nya d羹zeninin ileyiinde ve ideallere ulama odakl覺 bir hayatta ne yaz覺k ki ideallerin en ba覺nda gelmesi gereken sal覺kl覺 olmak ve sal覺覺 koruma gayesini hayat覺n merkezine ta覺yam覺yor.

Hekimlik uygulamas覺nda s覺k癟a vurgulad覺覺m覺z ve Hipokrat覺n ikinci kural覺 olan Hastal覺k yoktur, hasta vard覺r prensibi de her insan覺n 繹zge癟miinin, sal覺kl覺 yaama gayretinin, deneyimlerinin farkl覺 olaca覺n覺 ve benzer hastal覺klar i癟in bile farkl覺 ikayetlerinin olabileceini vurgular.

O nedenle nas覺l bir hayat s羹rd羹羹m羹z, nelere dikkat ettiimiz, neleri 繹nemsediimiz sadece hipertansiyona deil t羹m hastal覺klara ne kadar uzak veya yak覺n olduumuzu g繹stermi oluyor.

Toplumlar覺n genelinde sporu sevmeme, spordan 羹enme, haz覺r g覺dalar覺 t羹ketme, dengesiz ve d羹zensiz beslenme maalesef sal覺覺 tehdit ediyor. Sigara ve alkole 繹zenti gittik癟e art覺yor. zellikle Amerika ve Kanada toplumunda sigara ve alkol羹n sosyallemenin 繹n羹n羹 a癟t覺覺 izlenimi 癟ok yayg覺n.

A覺r覺 kilo ve obezitenin insan sal覺覺n覺 olumsuz etkiledii bilindii halde kiilik ve davran覺 繹zelliklerinin bir par癟as覺 olduu, v羹cut eklinin insan覺n toplumdaki deerini azaltmayaca覺 ve incelmenin toplumda deerli g繹z羹kmekten 繹te bir anlam ifade etmedii telkinleri ile obezitenin bireysel 繹zg羹rl羹羹n bir par癟as覺 olduu d羹羹ncesi pop羹lerlik kazan覺yor.

Oysa obezite, bata hipertansiyon olmak 羹zere pek 癟ok hastal覺覺n risk fakt繹rleri aras覺nda yer ald覺覺 ger癟ei g繹z ard覺 ediliyor.

Bu nedenle sal覺覺 koruman覺n ve y羹ksek kan bas覺nc覺n覺n negatif etkilerinden korunman覺n en 繹nemli yolunun d羹zenli egzersiz ve spor yapmak olduunu, fazla kilolardan kurtularak sal覺kl覺 v羹cut a覺rl覺覺 s覺n覺rlar覺nda kalmak gerektiini, sal覺kl覺 ve dengeli beslenmekten ge癟tiini unutmay覺n. Yiyeceklerin az tuzlu ve az yal覺 olmas覺na dikkat edin.

Sigara ve alkol羹n zararlar覺 sebebiyle b覺rak覺lmas覺ndan 繹te, edinilecek iyi davran覺lar olmad覺覺 ve bu nedenle balanmamas覺 gerektiini vurgulaman覺n sal覺kl覺 bir toplum a癟覺s覺ndan bu zamanda daha gerekli olduunu ve bu konuda gelecek nesillere 繹rnek olman覺n daha b羹y羹k 繹nem ta覺d覺覺n覺 bilerek yaay覺n.

Stresten m羹mk羹n olduunca uzak kalmaya, yaam standartlar覺ndaki deiiklikleri hayat覺n覺z覺n bir par癟as覺 haline getirmeye 癟al覺覺n.

Hekiminizin hipertansiyon i癟in verdii ila癟 tedavisini ve tavsiyelerini b羹y羹k bir titizlikle yerine getirmeye kararl覺 ve istekli olun.

Bu d羹nyada yapabileceiniz en g羹zel yat覺r覺m覺n kendi sal覺覺n覺z olduunu asla unutmay覺n.

Dr. Mustafa Cihat Cierci

襤癟indekiler‘i g繹ster

hy

mobil uygulamay覺 indir

kapat
Kapat

YORUM YAP

Bir cevap yaz覺n

E-posta hesab覺n覺z yay覺mlanmayacak.