Pazar, 18 Ekim, 2020

At Kuyruğu Baş Ağrısına Neden Olur mu?

Dışarıda çalışırken, egzersiz yaparken ya da sadece evinizde uzanırken, klasik at kuyruğu kadar basit ve kullanışlı bir saç modeli yoktur. Uzun saçları hızlıca toparlamak için mükemmel bir yoldur ve böylece diğer faaliyetlere konsantre olabilirsiniz.

Ancak at kuyruğu yaparken saçlarınızı sıkıca toparlamaya çalışıp elastik tokalarla bağlamanız zaman içerisinde saç derinizdeki gerilime bağlı olarak baş ağrısına neden olabilir.

At kuyruğunun baş ağrısına sebep olma nedeni nedir?

Saçımı topladığımda başım neden ağrıyor?

Saçınızda (kıllarda ve tüylerde) ağrı hissedecek herhangi bir sinir olmasa bile, saç köklerinin altında ve saç derinizde son derece hassas sinirler var.

At kuyruğu yapılırken gergin duran birçok saç teli, kafa derisin gerilmesine neden olabilir. Kafa derisindeki gerilme ağrı ve acı hissine neden olabilir. At kuyruğu baş ağrıları, başımız dışındaki sebeplerden kaynaklanan (external compression headache) ağrı türündendir.

Ayrıca bu tür başağrılarına, başörtüsü, bere veya saç örgülerinin saçı sıkması da neden olabilir.

At kuyruğu baş ağrıları teknik olarak bir allodini türüdür. Bu, saçlarınızı at kuyruğu yaparak toplamak gibi normal bir durumun ağrıya neden olmasıdır.

Allodini: Normal uyartının ağrıya sebep oluşu, normal şartlarda ağrılı olmayan bir uyaranın ağrı oluşturması.

At kuyruğu baş ağrıları yaygındır, ancak zaten gerilme tipi baş ağrıları, migren veya fibromiyalji gibi kronik bir baş ağrısı rahatsızlığınız varsa ortaya çıkması daha olasıdır.

Kız çocuklarının saçlarını toplarken, çocuğunuzun saçlarının gerilmemesine dikkat edin. Saçlar nispeten rahat olmalı ve saç derisi rahat hava almalı.

Oksipital sinirler (başınızın arkasında) ve trigeminal sinirler (yüzünüzün etrafındaki), genellikle şapkalardan dolayı sıkışabilen sinirlerden etkilenen sinirlerdir. Başınızı sıkan şapkalar da baş ağrısına neden olabilir.

 Dışarıda çalışırken, egzersiz yaparken ya da sadece evinizde uzanırken, klasik at kuyruğu kadar basit ve kullanışlı bir saç modeli yoktur. At kuyruğu yapılırken gergin duran birçok saç teli, kafa derisin gerilmesine neden olabilir. Kafa derisindeki gerilme ağrı ve acı hissine neden olabilir.
Dışarıda çalışırken, egzersiz yaparken ya da sadece evinizde uzanırken, klasik at kuyruğu kadar basit ve kullanışlı bir saç modeli yoktur. At kuyruğu yapılırken gergin duran birçok saç teli, kafa derisin gerilmesine neden olabilir. Kafa derisindeki gerilme ağrı ve acı hissine neden olabilir.

At kuyruğu modelinin neden olduğu baş ağrısından nasıl kurtulabilirim?

At kuyruğundan dolayı başınız ağrıyorsa, ilk olarak saçlarınızı açın ve dağıtın. Ağrı hissettiğiniz kafa derinize nazikçe masaj yapın. Derin nefes alın ve rahatlamak için bir dakikanızı ayırın.

At kuyruğu gibi saçlarınızın gerilmesine neden olan dış etkilerle oluşan baş ağrılarının bir saat içerisinde kendiliğinden geçmesini bekleriz.

Sık sık bu tür bir baş ağrısı yaşarsanız, saç stilinizi yeniden gözden geçirmeniz gerekebilir. Saçlarınızı, saç telleriniz gerilmeden örmek at kuyruğuna alternatif olarak düşünülebilir.

Saçlarınızı kısa kestirmek ve saçlarınızı toplamanıza yardımcı olacak tel tokaları da alternatif olarak değerlendirilebilir.

At kuyruğu ve saçlarınızın gerilmesinden kaynaklanan baş ağrılarından kurtulmanın ana noktası saçlarınızı germemenizdir. Saçlarınızı sıkmadan ve gergin tutmadan toparlayın.

Dr. Abdulkadir Polat
Merhabalar, ben Abdulkadir Polat. Cerrahpaşa Tıp Fakültesi mezunuyum ve İstanbul'da Aile Hekimliği yapıyorum. İnternet hayatımızın vazgeçilmez bir parçası, tıpkı sağlığımız gibi. Güvenilir sağlık bilgilerine en hızlı şekilde ulaşmanız için çalışıyorum. Sağlıklı bilgi, sağlıklı Sen!

DOKTORUN SON İÇERİKLERİ

Prostata iyi gelen ve prostat kanserinden koruyan yiyecekler

Yediklerimiz ve içtiklerimiz sağlığımızı geliştirebilir ya da sağlığımıza zarar verebilir. Bu yazımızda erkeklere özel prostat’ın sağlığını geliştirecek ve uzun vadede erkekleri prostat...

Rabiza Nedir? Rabiza Nasıl Kullanılır? | Rabeprazol

Rabiza, rabeprazol sodyum etken maddesine sahip mide koruyucu olarak tanınan mide asidini azaltarak etki gösteren bir ilaçtır. Raneks, Rabelis, Rabiza ve...

10 Maddede Mide Ekşimesine Ne İyi Gelir?

Mide ekşimesine ne iyi gelir, sorusuna cevap arıyorsanız mide yanması, gastrit, ülser veya reflü gibi bir rahatsızlığınız var demektir. Hastalığınızın tıbbi adı...

Prabex Nedir? Prabex Nasıl Kullanılır? | Rabeprazol

Prabex, rabeprazol sodyum etken maddesine sahip mide koruyucu olarak tanınan mide asidini azaltarak etki gösteren bir ilaçtır.  Raneks, Rabelis, Rabiza ve...

Raneks Nedir? Raneks Nasıl Kullanılır? | Rabeprazol

Raneks, rabeprazol sodyum etken maddesine sahip mide koruyucu olarak tanınan mide asidini azaltarak etki gösteren bir ilaçtır. Raneks, Rabelis, Rabiza ve...

İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR

Havuz keyfinizi güvende tutacak sağlık önerileri

Havuzlar klorlanarak mikraoplardan arındırılır. Klorlamanın veya havuz içerisindeki su sirkülasyonunun yeterli olmadığını düşündüğünüz havuzlara girmeyin. Yaz aylarında elbette havuza girebilirsiniz ancak...

Saç Bakım Rutini Nasıl Olmalı?

Saç bakım rutinine başlamak tıpkı cilt bakım rutinine başlamak gibidir. Sizin için en uygun saç bakım yöntemini bulduğunuzda bunu rutin haline getirebilirsiniz....

Saçları tararken oluşan ağrının nedeni nedir?

Saçlarımızda yani kafa derimizdeki kıllarda sinir sistemi yoktur. Saçlarınızı kestirdiğinizde ağrı hissetmezsiniz. Saçlarınızı tararken ya da saçlarınıza şekil...

Saç bakımı ve temizlikte doğru alışkanlıklar

Saçlarınızın uzun ve güzel görünürken sağlıklı kalmaları için dikkat edilmesi gereken konuları özetledik: 1. Saçların fazla fırçalanması saç dökülmesini...

Saç dökülmesinin nedenleri ve çözümleri

Saçlarımız saç foliküllerinden gelişip uzar. Deri altı kanlanma sayesinde foliküller beslenir. Kısaca saçların sağlıklı olabilmesi için derinin kanlanmasının iyi olması gerekir. Saç...

GÜNCEL

Bebeklere calpol 6 plus verilir mi?

Bebeklere calpol 6 plus verilir mi? sorusunun cevabı "calpol 6 plus şurup 6 kg ve üzeri bebeklere verilebilir" şeklindedir.

Prostata iyi gelen ve prostat kanserinden koruyan yiyecekler

Yediklerimiz ve içtiklerimiz sağlığımızı geliştirebilir ya da sağlığımıza zarar verebilir. Bu yazımızda erkeklere özel prostat’ın sağlığını geliştirecek ve uzun vadede erkekleri prostat...

Rabiza Nedir? Rabiza Nasıl Kullanılır? | Rabeprazol

Rabiza, rabeprazol sodyum etken maddesine sahip mide koruyucu olarak tanınan mide asidini azaltarak etki gösteren bir ilaçtır. Raneks, Rabelis, Rabiza ve...

10 Maddede Mide Ekşimesine Ne İyi Gelir?

Mide ekşimesine ne iyi gelir, sorusuna cevap arıyorsanız mide yanması, gastrit, ülser veya reflü gibi bir rahatsızlığınız var demektir. Hastalığınızın tıbbi adı...

CEVAP VER

Lütfen yorumunuzu giriniz!
Lütfen isminizi buraya giriniz