Recommended Dietary Allowance (RDA); tavsiye edilen günlük alınması gereken besin miktarını ifade eder. Dietary Reference Intakes (DRI), Adequate Intake (AI), Tolerable Upper Intake (UL) ve RDA hazır gıdalardaki paketlerde % değer olarak yer alır. Paket içeriğindeki basinlerin normal bir kişinin bir günde alması gereken besin miktarının yüzde kaçını içerdiğini belirtir.