Anasayfa
Anasayfa
Asistan
Asistan
Kefet
Ara
Ara
Menu
Men羹
ocukocuk
ErkekErkek
GebelikGebelik
Kad覺nKad覺n
Beslenme ve DiyetBeslenme
Spor ve EgzersizSpor
UykuUyku
Souk Alg覺nl覺覺Souk Alg覺nl覺覺
Mental Sal覺kMental Sal覺k
Sal覺kl覺 Sa癟larSal覺kl覺 Sa癟lar
Cinsel Sal覺kCinsel Sal覺k
Cilt ve G羹zellikCilt ve G羹zellik

Gebeliin 12. Haftas覺

Pek 癟ok kad覺n i癟in, gebeliin 12. haftas覺, mide bulant覺lar覺n覺n hafifledii ve hatta kaybolmaya balad覺覺 zamand覺r. 襤lk 羹癟 ayl覺k d繹nemde fazlaca yorgun hissediyorduysan覺z, bu haftalarda enerjinizi geri kazanmaya balayabilirsiniz.

12__gebeliin 12. haftas覺__12_haftalik _gebelik-hamilelik_HY_hekimimyanimda

Gebeliin 12. haftas覺, ilk 羹癟 ayl覺k gebelik d繹neminizin (ilk trimester) sonuna yaklat覺覺n覺z haftad覺r. 襤kinci trimesterde d羹羹k yapma riski 繹nemli 繹l癟羹de azalacakt覺r.

襤kili test taramas覺 planlad覺n覺z m覺?

Siz

Hala normal k覺yafetlerinizi giyebilirsiniz, ancak muhtemelen bir ay 繹ncesine g繹re daha dar gelmeye balam覺lard覺r. Dar giysilerden kurtulman覺n ve hamile k覺yafetleri sat覺n alman覺n zaman覺 gelmi olabilir.

Muhtemelen u ana kadar 800-1000 gram kilo alm覺s覺n覺zd覺r. Rahminiz b羹y羹yor. Doktorunuz art覺k karn覺n覺z覺n alt k覺sm覺nda rahminizi hissedebilir.

Bebeiniz

Gebeliin 12. haftas覺nda ortalama bir fet羹s 5.4 cm ba-popo uzunluuna ve 14 gram a覺rl覺a sahiptir.
  • Gebeliin 12. haftas覺nda ortalama bir fet羹s 5.4 cm ba-popo uzunluuna ve 14 gram a覺rl覺a sahiptir.
  • Gebeliin 12. haftas覺, bebeinizi birkay覺s覺b羹y羹kl羹羹nde hayal edebilirsiniz.
  • Bebeinizin d覺 cinsel organ覺, artan hormonlar sayesinde geliiyor.
  • Bebeinizin parmaklar覺 ve ayak parmaklar覺 art覺k perdeli deil ve t覺rnaklar gelimeye bal覺yor. G繹zleri bu hafta birbirlerine yaklaacak ve b繹brekleri idrar 羹retmeye balayabilecek.
  • 12. haftada emme gibi karma覺k refleksleri geliiyor. Bebeiniz bu hafta hareket etmeye balayabilir, ancak muhtemelen 16-22. haftalara kadar bu hareketleri hissetmeyeceksiniz.

襤kiz bebek geliimi

Bebeklerinizin alamak i癟in kullanaca覺 ses telleri bu hafta gelimeye haz覺rlan覺yor. B繹brekleri de 癟al覺覺yor.

12 haftal覺k gebelik belirtileri

Mide bulant覺s覺 gibi daha 繹nceki belirtilerinizden baz覺lar覺n覺 yaamaya devam edebilirsiniz. Bu hafta u belirtiler g繹r羹lebilir:

  • Kilo art覺覺
  • Cilt pigmentasyonu: Melazma olarak da bilinen ciltte siyah veya kahverengi lekeler olumas覺
  • Meme ba覺 癟evresinde daha koyu renkli areolalar
  • Hassas veya ar覺l覺 memeler

Melazma (cilt pigmentasyonu)

Gebelie bal覺 deien hormon seviyeleri v羹cutta bir癟ok deiiklie neden olur. Bu deiikliklerden biri de cilde koyu renk veren melanin pigmentindeki art覺t覺r. Melanin art覺覺 (melazma), cilt renginin daha koyu g繹r羹nmesine neden olur.

Bu lekeler genellikle doumdan hemen sonra kaybolur veya belirgin ekilde hafifler.

Meme deiiklikleri

Meme ba覺n覺n (areola) renginin daha da koyulama ihtimali y羹ksektir. Memelerinizdeki hassasiyet veya ar覺 ikinci trimesterde de devam edebilir.

  • Doru b羹y羹kl羹e sahip s羹tyen giyin.
  • Uzand覺覺n覺zda memelerinize buz paketi ya da souk lahana yapra覺 uygularsan覺z ar覺 ve ac覺 hissi hafifleyebilir.
  • Silikon meme ucu koruyucular覺 rahatlaman覺za yard覺mc覺 olabilir.

Bilinmesi gerekenler

Gebelik nedeniyle kilo alman覺z normaldir. Ancak normal bir gebenin almas覺 gerekenden 癟ok daha fazla kilo almamaya dikkat etmelisiniz. Gebelik s羹resince olmas覺 gerekenden daha fazla kilo almak;

gibi komplikasyonlara yol a癟abilir. Gebeliin semptomlar覺ndan biri yorgunluktur. Gebelik genel olarak yorucudur ve daha fazla ar覺l覺k ta覺mak daha fazla yorgunlua neden olur.

Baz覺 gebelerde fazla kilo art覺覺 g繹r羹l羹rken baz覺 gebelerde iddetli mide bulant覺s覺 ve itah kayb覺 ile kilo kayb覺 veya yetersiz kilo al覺m覺 g繹r羹l羹r. Siz, sal覺kl覺 beslenmeye ve sal覺kl覺 besinler yemeye odaklan覺n.

Meyveler ve sebzeler, yas覺z proteinler ve kompleks karbonhidratlar a癟覺s覺ndan zengin bir beslenme d羹zeni planlay覺n.

Abur cuburdan uzak durun. Abur cubur yemek yerine protein, kalsiyum ve mineraller i癟eren yourt ve kuru meyve gibi at覺t覺rmal覺klar tercih edebilirsiniz.

Gebelik s羹resince sal覺kl覺 beslenme konusunda bir diyetisyene dan覺abilirsiniz.

Gebeliin bu haftalar覺nda y羹z羹n羹zde pigment art覺覺 olabilir ve artan cilt pigmentasyonu y羹z羹n羹zde leke b覺rakabilir. Bu nedenle 繹zellikle g羹neli saatlerde d覺ar覺 癟覺karken y羹z羹n羹ze g羹ne kremi s羹rebilirsiniz. Ayr覺ca y羹z羹n羹z羹 g羹neten korumak i癟in beyzbol apkas覺 gibi y羹z羹n羹z羹 g羹ne 覺覺nlar覺ndan koruyabilecek apkalar giyebilirsiniz.

Gebeliin 12. haftas覺, vajinal kaslar覺n覺z覺 g羹癟lendirmek i癟in Kegel egzersizlerine balamak i癟in iyi bir zaman olabilir. Bu egzersizler doum ve doum sonras覺 iyileme d繹nemi i癟in faydal覺d覺r. Kegel egzersizleri hakk覺nda hekiminize dan覺abilir veya bir doum kursuna kat覺larak eitim alabilirsiniz.

襤kili Test Taramas覺 (11-14. hafta testi)

襤kili Test, gebeliin 11 ila 14. haftalar覺 aras覺nda yap覺lan bir tarama testidir. Ense kal覺nl覺覺 testi olarak da bilinir.

襤kili Test Taramas覺 aa覺daki ama癟larla yap覺lmaktad覺r:

  • Down sendromu riski bata olmak 羹zere dier kromozomal anomalilerin riskini deerlendirmek
  • Bu haftada anne karn覺ndaki bebekte (fetus) bulunabilecek yap覺sal anormallikleri tehis etmek
  • 襤kiz ve 羹癟羹z gebelik gibi 癟oul gebelikleri tehis etmek
  • Belirti vermeyen gebelik kay覺plar覺n覺n tehisini koyabilmek

Ense kal覺nl覺覺 (nuchal transclucency, NT) 繹l癟羹m羹 nedir? Fetusun, ultrason ile, ense k覺sm覺nda cilt-cilt alt覺 aral覺覺ndaki s覺v覺 birikiminin 繹l癟羹lmesidir. Bu s覺v覺 her bebekte belli bir miktara kadar doal olarak vard覺r. Ancak, NT 繹l癟羹m羹n羹n y羹kseldii durumlarda, hem kromozomal hem de yap覺sal bozukluk ihtimali artmaktad覺r.

Acil durumlar

D羹羹k yapma riski, ilk 羹癟 ayl覺k d繹nemin sonuna doru d羹er, ancak yine de aa覺dakiler dahil olmak 羹zere bir sorun yaarsan覺z hekiminize dan覺覺n.

  • Kramplar覺n elik ettii kanama
  • 3 veya daha fazla g羹n s羹ren hafif vajinal kanama
  • B羹t羹n g羹n s羹ren iddetli ar覺 veya kramplar

Muhtemelen gebeliin ilk 12 haftas覺nda mide bulant覺s覺 ve hatta kusma yaam覺s覺n覺zd覺r. Ancak bunlar覺n hafiflemesi gerekir. Eer g羹nde iki veya 羹癟 defadan fazla aniden iddetli bulant覺 ve kusma yaarsan覺z hekiminize belirtin.

YORUM YAP

Bir cevap yaz覺n

E-posta hesab覺n覺z yay覺mlanmayacak.