Gebeliğin 15. Haftası

Gebeliğin 15. haftasında muhtemelen kendinizi önceki haftalara göre daha iyi hissediyorsunuzdur. Mide bulantısı şikayetleriniz de azalmış olmalıdır.

Siz

Bu haftalarda dış görünümünüzde değişiklikler fark edebilirsiniz. Karnınız, memeleriniz ve meme uçlarınızdaki koyu alan büyüyor olabilir. Rahat hamile kıyafetleri giymenin zamanı gelmedi mi?

Birkaç hafta içerisinde bebeğinizin hareketlerini hissetmeye başlayacaksınız. Genellikle gebeliğin 17 ila 20. haftalarında hissedilir.

Gebelik sürecinin ortalarında kendinizi daha farklı hissedebilirsiniz. Duygusal dalgalanmalar ve farklı hislere sahip olmak gebelikte yaygın görülür. Kendinizi eşinize açabilir ve samimi, dürüst bir diyalog kurmayı deneyebilirsiniz.

Bebeğiniz

• Gebeliğin 15. haftasında ortalama bir fetüs 10.1 cm baş-popo uzunluğuna ve 70 gram ağırlığa sahiptir.
• Gebeliğin 15. haftasında bebeğinizi bir şeftali büyüklüğünde hayal edebilirsiniz.
• Bebeğiniz artık yaklaşık olarak bir elma veya portakal büyüklüğündedir.
• Omurgası gelişmeye başlıyor ve vücut kısımlarını kıpırdatıyor veya hareket ettirebiliyordur. Birkaç hafta içerisinde hareketlerini hissedebilirsiniz.
• Bu hafta bebeğinizin vücudunda lanugo adı verilen yumuşak bir tüy tabakası gelişiyor. Kaşları ve kirpikleri de belirmeye başlıyor.
• Bebeğinizin gözleri artık ışığa duyarlıdır. Bebeğiniz, rahminizin dışındaki ortamın parlaklığını farkedebilirler.
• Bebeğinizin işitme duyusu da gelişmeye başlıyor. Eğer bebeğinizle sohbet ederseniz muhtemelen sizi duyar. Ayrıca kalp atışlarınızı ve hatta bağırsaklarınızın hareketlerini de duyabilirler. Eğer geğirirseniz veya gaz çıkarırsanız bebeğinize pardon demeyi unutmayın.

15 haftalık gebelik belirtileri

Artık gebeliğin ikinci 3 aylık döneminde olduğunuza göre muhtemelen daha az gebelik belirtileriniz vardır. Yine de aşağıdakiler gibi bazı belirtileriniz olabilir:

• Vücut ağrıları
• Ellerde ve ayaklarda karıncalanma
• Meme uçları çevresindeki cilt renginin koyulaşması
• Devam eden kilo artışı

Mide bulantılarınız hafiflemiş olabilir. Ancak eğer mide bulantılarınız devam ediyorsa ve kusma ile iştah kaybına neden oluyorsa bunu mutlaka doktorunuza danışın. Kusma, sıvı kaybına neden olabilir. Sıvı kaybı (dehidratasyon) tehlikelidir ve tedavi edilmesi gerekir.

Bilinmesi gerekenler

Gebeliğin bu haftalarında muhtemelen bulantı hissiniz azalmış ve iştahınız normale dönmüştür. Bu haftalarda yapabiliyorken sağlıklı ve kaliteli beslenmek gerekir.

Gebeyken kendi ihtiyaçlarınıza ek olarak bebeğiniz için de su içer ve beslenirsiniz. Diyetinize fazladan günlük 300 kalori eklemeniz tavsiye edilmektedir (1).

• Yağsız et
• Az yağlı süt ürünleri
• Tahıl
• Meyve
• Sebze

Eğer gebe kalmadan önce normal bir kilonuz vardıysa, gebelik süresince 11 kg ile 16 kg arası ağırlık artışı hedeflemelisiniz. Sağlıklı besinler yerken kendinizi tartmayı ihmal etmeyin.

Gebeliğin ikinci 3 aylık döneminde haftada yaklaşık 400 ila 500 gram kilo artışı hedefleyebilirsiniz.

Gebelikte Kilo Alımı Ne Kadar ve Nasıl Olmalıdır?

Acil durumlar!

İkinci 3 aylık dönemde (2. trimester) aşağıdaki belirtilerden herhangi birini yaşarsanız doktorunuza başvurun:

• Olağandışı veya şiddetli kramp veya karın ağrısı
• Nefes almada zorluk veya kötüleşen nefes darlığı
• Erken doğum belirtileri
• Vajinal kanama

Olağandışı yaşadığınız durumları düzenli doktor randevunuzda danışmak üzere listeleyebilirsiniz.

Soru Cevap