Anasayfa
Anasayfa
Asistan
Asistan
Kefet
Ara
Ara
Menu
Men羹
ocukocuk
ErkekErkek
GebelikGebelik
Kad覺nKad覺n
Beslenme ve DiyetBeslenme
Spor ve EgzersizSpor
UykuUyku
Souk Alg覺nl覺覺Souk Alg覺nl覺覺
Mental Sal覺kMental Sal覺k
Sal覺kl覺 Sa癟larSal覺kl覺 Sa癟lar
Cinsel Sal覺kCinsel Sal覺k
Cilt ve G羹zellikCilt ve G羹zellik

Gebeliin 21. Haftas覺

Kad覺nlar覺n ikinci 3 ayl覺k d繹nemde her ay ortalama 2 ila 4 kilo almas覺 gerektii belirtiliyor. Gebeliin sonlar覺na doru varis ve idrar yolu enfeksiyonu riski artar. Hareketli olmak ve bol su i癟mek sizi korur. Gebeliin 21. haftas覺nda sizde ve bebeinizde neler deiiyor?

21__gebeliin 21. haftas覺__21_haftalik _gebelik-hamilelik_HY_hekimimyanimda

Gebeliin 21. haftas覺nda gebelik s羹recinin ikinci yar覺s覺na balad覺n覺z. Bu hafta sizde ve bebeinizde neler geliiyor?

Siz

Muhtemelen fark edilir ekilde gebesiniz ve b羹y羹yen karn覺n覺za uyum salamas覺 i癟in hamile k覺yafetleri ya da daha bol daha rahat k覺yafetler giymeye balam覺s覺n覺zd覺r.

Bebeiniz s覺k s覺k hareket ediyor. Biraz zor olsa da hareketlerini hissedebilirsiniz.

Bebeiniz

Gebeliin 21. haftas覺nda ortalama bir fet羹s 26.7 cm uzunlua ve 360 gram a覺rl覺a sahiptir.
  • Gebeliin 21. haftas覺nda ortalama bir fet羹s26.7 cm uzunlua ve360 gram a覺rl覺a sahiptir.
  • Gebeliin 21. haftas覺nda bebeinizimuzb羹y羹kl羹羹nde hayal edebilirsiniz.
  • Bu hafta bebeinizin g繹zleri a癟覺labilir.
  • Anne karn覺ndaki fet羹s, bir zar tabakas覺 taraf覺ndan kaplanan kese i癟inde bulunur. Bu keseyeamniyonkesesi, 癟evreleyen zaraamniyonzar覺, i癟indeki s覺v覺ya iseamniyons覺v覺s覺 ad覺 verilir.Bebeiniz amniyotik s覺v覺y覺 yutabilir. Korkmay覺n! Bu ona zarar vermeyecek.

21 haftal覺k bebek anne karn覺nda hareket eder mi? Bebeinizin minik el ve ayak parmak hareketleri fark edilebilir.

襤kiz bebek geliimi

Bug羹nlerde bebeklerinizin bebek yata覺 dahil olmak 羹zere doum sonras覺 ihtiya癟lar覺n覺 planlayabilirsiniz. Peki iki bebek ayn覺 yatakta yatabilir mi?

G羹venlik nedeniyle her bebein kendi uyku alan覺 olmal覺d覺r.

21 haftal覺k gebelik belirtileri

Pek 癟ok kad覺n ikinci 3 ayl覺k d繹nemde fiziksel olarak mutlu hisseder. Ancak 21. haftaya kadar hala baz覺 rahats覺z edici sorunlar ya覺yor olabilirsiniz. Memeleriniz b羹y羹meye devam edebilir. Cildinizde 癟atlaklar geliebilir. Ayr覺ca aa覺daki belirtileri yaayabilirsiniz.

Varis

Rahminiz b羹y羹d羹k癟e, bacaklar覺n覺zda, diilik organ覺n覺zda (vulva) ve makat覺n覺zda (rektum) genilemi kan damarlar覺 yani varisler geliebilir. Bu varisler doumdan sonra devam edebilir ancak 癟ounlukla doum sonras覺 kendiliinden ge癟er.

Gebelikte geliecek varisleri 繹nlemek veya azaltmak i癟in unlar覺 deneyebilirsiniz:

  • Bacaklar覺n覺z覺 kalbinizden daha y羹ksee kald覺r覺n ve dinlenin. Bu ekilde kan覺n kalbinize geri d繹n羹羹 kolayla覺r.
  • Uzun s羹re aral覺ks覺z olarak tek bir yerde oturmay覺n veya ayakta durmay覺n. S覺k s覺k ara verin, hareket edin ve dola覺n.
  • A覺r覺 kilo almaktan ka癟覺n覺n.
  • Kab覺z olmamaya 繹zen g繹sterin. Bunun i癟in bol bol su ve s覺v覺 i癟in. Lif i癟erii y羹ksek sebze, meyve ve tah覺llarla beslenin. Gerekirse hekiminizden kab覺zl覺覺 tedavi edici ila癟lar talep edin.

襤drar yolu enfeksiyonu

Gebelik ilerledik癟e idrar yolu enfeksiyonu yaama riskiniz artar. Bunun nedeni genellikle rahmin gebelik s羹resince b羹y羹mesi ve mesane 羹zerinde oluturduu bas覺d覺r. Bu durum idrar ak覺覺n覺 engelleyebilir. 襤drar ak覺覺 yavalad覺覺nda veya durduunda idrar yollar覺 bakterilerin tutunmas覺 ve 癟oalmas覺 i癟in daha uygun hale gelir ve enfeksiyon riski artar.

襤drar yolu enfeksiyonlar覺ndan korunmak i癟in bol su veya s覺v覺 i癟in. S覺k s覺k ve bol bol idrara 癟覺kmak idrar yollar覺n覺 temizler. S覺k s覺k idrara 癟覺kmak gebelik s羹resince ve gebelik ilerledik癟e yaanmas覺 癟ok doal ve olumlu bir durumdur.

Eer aa覺daki belirtileriniz varsa idrar yolu enfeksiyonunuz olabilir:

  • 襤drar yaparken yanma ve ar覺
  • S覺k idrara 癟覺kma (sizin i癟in normal olandan da s覺k)
  • Acilen idrar yapma istekleri
  • Kas覺k b繹lgesi ar覺s覺 veya kramplar覺
  • Y羹ksek ate
  • Titreme
  • Bulan覺k renkli idrar
  • K繹t羹 kokulu idrar

Gebelerin yaad覺覺 bir癟ok idrar yolu enfeksiyonu gebelerin kullanabilecei ve bebeklere zarar vermeyecek antibiyotiklerle tedavi edilebilir. Ancak bu enfeksiyon erken tedavi edilmediinde b繹breklere ulaabilir. Enfeksiyonun b繹breklere ulamas覺 istenmeyen bir durumdur ve baz覺 belirtileri unlard覺r:

  • S覺rt ar覺s覺
  • Titreme
  • Y羹ksek ate
  • Mide bulant覺s覺
  • Kusma

Gebelik s羹resince gelien b繹brek enfeksiyonu acil tedavi edilmesi gereken bir durumdur. Erken douma veya d羹羹k doum a覺rl覺覺na neden olabilir.

Akne ve yal覺 cilt

Gebelik ile ilgili bir癟ok durum deien hormon seviyeleriyle ilgilidir. Hormonlar ciltte daha fazla ya 羹retilmesine sebep olur. A覺r覺 ya 羹retimi sivilcelere veya yal覺 bir cilt g繹r羹n羹m羹ne neden olabilir. Yal覺 cilt veya sivilce gelimesine engel olmak i癟in u 繹nerileri deneyebilirsiniz:

  • Y羹z羹n羹z羹 d羹zenli olarak sabah-akam ve egzersiz gibi terlemenize neden olan durumlardan sonra hafif bir temizleyici ve 覺l覺k suyla y覺kay覺n.
  • Kozmetik 羹r羹nleri se癟erken yas覺z olanlar覺 tercih edin.
  • Yalanm覺 sa癟lar覺n覺z覺 her g羹n y覺kay覺n.

Bilinmesi gerekenler

Kad覺nlar覺n ikinci 3 ayl覺k d繹nemde her ay ortalama 2 ila 4 kilo almas覺 gerektii belirtiliyor. Kilo alma hedeflerinize ulamak i癟in yiyecek al覺m覺n覺z覺 ikiye katlaman覺za gerek yoktur.

Gebe kalmadan 繹nce sal覺kl覺 bir kiloda olan kad覺nlar覺n gebelik balad覺ktan sonra ek olarak sadece g羹nl羹k 300 ekstra kaloriye ihtiyac覺 vard覺r. Diyetinizle ilgili bir probleminiz varsa diyetisyeninize dan覺abilirsiniz.

Bebeinizin bebek odas覺n覺 ve bebek bak覺m覺n覺 planlamaya balamak isteyebilirsiniz. Karn覺n覺z daha fazla b羹y羹y羹p sizi zorlamadan 繹nce bu g繹revleri halletmek muhtemelen daha kolay olacakt覺r.

Baz覺 kad覺nlar, 繹zellikle gebelik ilerledik癟e ve bebek b羹y羹d羹k癟e, gebelik s覺ras覺nda seks yapmaktan endie ederler. Eer gebeliinizle ilgili 繹zel bir durumunuz yoksa genel olarak seks, gebelikte g羹venlidir. Asl覺nda, artan kan ak覺覺 seksten daha 癟ok zevk alman覺z覺 da salayabilir.

Ancak d羹羹k dahil olmak 羹zere, gebeliiniz riskli bir durumdaysa, cinsel aktivitenin g羹venlii konusunda doktorunuza dan覺t覺覺n覺zdan emin olun.

Acil durumlar

Aa覺daki durumlardan herhangi birini yaarsan覺z doktorunuza dan覺覺n:

  • Vajinal kanama
  • Artan vajinal ak覺nt覺
  • K繹t羹 kokulu ak覺nt覺
  • Y羹ksek ate
  • Titreme
  • 襤drar yaparken yanma veya ar覺
  • Kar覺n alt b繹lgesinde kramp veya ar覺

YORUM YAP

Bir cevap yaz覺n

E-posta hesab覺n覺z yay覺mlanmayacak.