Anasayfa
Anasayfa
Asistan
Asistan
Kefet
Ara
Ara
Menu
Men羹
ocukocuk
ErkekErkek
GebelikGebelik
Kad覺nKad覺n
Beslenme ve DiyetBeslenme
Spor ve EgzersizSpor
UykuUyku
Souk Alg覺nl覺覺Souk Alg覺nl覺覺
Mental Sal覺kMental Sal覺k
Sal覺kl覺 Sa癟larSal覺kl覺 Sa癟lar
Cinsel Sal覺kCinsel Sal覺k
Cilt ve G羹zellikCilt ve G羹zellik

Gebeliin 24. Haftas覺

襤tah覺n覺z artm覺ken demir, folat, protein, kalsiyum, C vitamini ve D vitamini gibi sal覺kl覺 besinleri bol bol al覺n. Bu hafta doktorunuz gebelik diyabeti olup olmad覺覺n覺z覺 kontrol etmek i癟in kan testi isteyebilir. Gebeliin 24. haftas覺 hakk覺nda bilmeniz gereken bilgiler neler?

24__gebeliin 24. haftas覺__24_haftalik _gebelik-hamilelik_HY_hekimimyanimda

Gebeliin 24. haftas覺nda s羹recin yar覺s覺ndan fazlas覺n覺 tamamlad覺n覺z. Rahminiz h覺zla b羹y羹yor. G繹bek deliinizin birka癟 cm uza覺nda bebeinizi hissedebilirsiniz.

Siz

Memelerinizden bir miktar kolostrum 癟覺k覺覺 olabilir. Kolostrum bol proteinli ve bol miktarda koruyucu fakt繹r i癟eren ve douma yak覺n tarihlerde ve doumdan hemen sonraki birka癟 g羹n 羹retilen 繹zel bir s羹tt羹r. retimi bu haftalarda balayabilir, ancak kolostrum 羹retimi balamad覺ysa da endielenmeyin. Kolostrum douma 癟ok yakla覺ncaya kadar g繹r羹nmeyebilir.

Bir癟ok kad覺n gebeliin 24. haftas覺nda ve sonras覺nda ara s覺ra Braxton-Hicks kas覺lmalar覺 (yalanc覺 doum ar覺lar覺) yaamaya balar. Bu kas覺lmalar覺, ger癟ek douma haz覺rl覺k ve doum al覺t覺rmas覺 olarak d羹羹nebilirsiniz. S覺kl覺覺 doum yaklat覺k癟a artar. Genellikle ar覺s覺zd覺r, ancak rahimde s覺k覺ma hissi yaayabilirsiniz.

Bu kas覺lmalar ar覺l覺ysa veya s覺kl覺覺 art覺yorsa, sal覺k uzman覺n覺zla iletiime ge癟in. Bu erken doumun bir iareti olabilir.

Bebeiniz

Gebeliin 24. haftas覺nda ortalama bir fet羹s 30 cm uzunlua ve 600 gram a覺rl覺a sahiptir.
  • Gebeliin 24. haftas覺nda ortalama bir fet羹s 30 cm uzunlua ve 600 gram a覺rl覺a sahiptir.
  • Gebeliin 24. haftas覺nda bebeinizi iri bir greyfurt b羹y羹kl羹羹nde hayal edebilirsiniz.
  • Bebeinizin beyni h覺zla geliiyor.
  • Akcierlerinde s羹rfaktan 羹reten h羹creler de geliiyor. S羹rfaktan, yalar ve lipitlerden oluan bir maddedir. Surfaktan, akcierlerin y羹zey gerilimini azaltarak ve alveolleri a癟覺k tutar bu sayede nefes verince alveoller kapan覺p kalmaz.
  • Bebeinizin ayr覺ca kirpik ve kalar覺 geliiyor.
  • Dillerinde tat alma tomurcuklar覺 geliiyor.

襤kiz bebek geliimi

Bebekleriniz yakla覺k 20 cm uzunluunda ve yakla覺k 650 ila 700 gram a覺rl覺覺ndalar.

Bebeklerinizin dillerinde tat alma tomurcuklar覺 oluuyor. Parmak izleri ve ayak izleri de yak覺nda tamamlanacak.

24 haftal覺k gebelik belirtileri

Gebelik genellikle 3 ayl覺k d繹nemde daha hafif ge癟er. Ancak yine de baz覺 belirtiler yaama ihtimaliniz vard覺r. Gebeliin 24. haftas覺nda yaayabileceiniz baz覺 belirtiler 繹yledir:

  • Cilt 羹zerinde 癟atlaklar
  • Cilt ka覺nt覺s覺
  • Kuru veya ka覺nt覺l覺 g繹zler
  • Memelerden hafif kolostrum 羹retimi
  • Ara s覺ra Braxton-Hicks kas覺lmalar覺
  • S覺rt ar覺lar覺
  • Kab覺zl覺k

S覺rt ve bel ar覺lar覺

Gebelik s羹resince s覺rt ve bel ar覺s覺 yaanmas覺 s覺k g繹r羹len bir durumdur.

Rahminiz ve rahminizin i癟inde bebeiniz b羹y羹yor. Kilo ald覺n覺z. Hem toplam v羹cut a覺rl覺覺n覺z artt覺 hem de v羹cudunuzun a覺rl覺k merkezi b羹y羹yen karn覺n覺z ile birlikte 繹nde doru yer deitirmeye devam ediyor. Artan a覺rl覺k ve a覺rl覺k merkezinin yer deitirmesi duruunuzun deimesine neden olabilir. Bu da bir miktar ar覺ya neden olabilir.

Bel ve s覺rt ar覺lar覺n覺z sizi rahats覺z ediyorsa hekiminize dan覺abilirsiniz. Cilt 羹zerine uygulanan krem ve jel gibi ila癟lar 繹nerebilir.

Eer bel ar覺lar覺n覺z i癟in masaj yapt覺racaksan覺z gebe olduunuzu, gebelik haftan覺z覺, beklenen doum tarihinizi mutlaka belirtin. Gebe bir kad覺na masaj yapabilecek eitime ve sertifikaya sahip mas繹r tercih edin.

Gebeyken 癟ok a覺r eyler kald覺rmamaya 繹zen g繹sterin. Bel ar覺lar覺n覺 azaltmak ve olas覺 bel f覺t覺覺 riskini azaltmak i癟in a覺rl覺k kald覺r覺rken belinizi b羹kmeden dizlerinizden eilip dorularak eya kald覺rmay覺 al覺kanl覺k haline getirin. Diz ve kal癟a eklemleriniz 癟al覺acak, bel ve s覺rt omurlar覺 m羹mk羹n olduunca eilip b羹k羹lmeyecek. Bu bel ar覺lar覺 a癟覺s覺ndan en g羹venli eya kald覺rma y繹ntemidir.

Bak覺n覺z: Bel Ar覺lar覺

Oturup kalkarken belinizin d羹z olmas覺na dikkat edin ve eer daha iyi hissediyorsan覺z belinizi desteklemek i癟in bir yast覺k veya ped kullan覺n. Masa ba覺nda 癟al覺覺yorsan覺z kambur oturmamak, eilmemek ve boynunuzu b羹kmemek i癟in 癟al覺ma malzemelerinizin ve bakt覺覺n覺z ekranlar覺n doru y羹kseklikte olmas覺na dikkat edin.

Bak覺n覺z: Masa ba覺 癟al覺anlar i癟in bel, s覺rt ve boyun ar覺lar覺ndan korunma 繹nerileri

Kab覺zl覺k

Kab覺zl覺k gebelik boyunca herhangi bir zaman veya s羹rekli yaayabileceiniz bir sorundur.

Kab覺zl覺ktan korunmak veya kab覺zl覺覺 hafifletmek i癟in:

  • Meyve, sebze ve kepekli tah覺llar gibi lif i癟eriinden zengin besinleri bol t羹ketin
  • Eer doktorunuz izin veriyor ve 繹neriyorsa g羹nl羹k 30 dakika egzersiz yap覺n
  • Bol miktarda s覺v覺 al覺n. Bol su i癟erek veya su i癟erii y繹n羹yle zengin besinler t羹keterek s覺v覺 alabilirsiniz.

Eer iddetli kab覺zl覺k problemi ya覺yorsan覺z bunu hekiminize belirtin. D覺k覺n覺z覺n yumuamas覺n覺 ve daha rahat kaka yapman覺za olanak salayacak ila癟lar 繹nerebilir.

Gebelik 繹ncesi ve gebelik s羹resince kullan覺lan multivitaminler i癟erisinde genellikle demir elementi de bulunur. Demir kab覺zl覺a neden olabilir. Yaad覺覺n覺z kab覺zl覺k problemninin nedeni demir i癟eren ila癟 kullanmak olabilir. Ancak sizin kab覺zl覺覺n覺za neyin neden olduunu dan覺mak i癟in hekiminize dan覺abilirsiniz. L羹tfen hekiminize dan覺madan ilaca balamay覺n veya ila癟 b覺rakmay覺n.

Bak覺n覺z: Gebelikte kab覺zl覺k nas覺l 繹nlenir?

Cilt deiiklikleri

Karn覺n覺z, kal癟an覺z ve memeleriniz her ge癟en g羹n biraz daha b羹y羹yor ve artan hacimleri nedeniyle cildiniz daha fazla geriliyor. Bu durum cildinizde 癟atlaklara neden olabilir.

Her kad覺nda gebelik boyunca deri 癟atla覺 gelimemektedir. Genellikle 癟atlaklar gitgide daha g繹r羹nmez hale gelir ve kendiliinden kaybolur. Yine de bu s羹re zarf覺nda gelien soluk 癟izgiler g繹rmeye balayabilirsiniz.

Cildinizde ka覺nt覺 olabilir. Bu ka覺nt覺lar覺 hafifletmek i癟in hafif bir cilt nemlendirici krem elinizin alt覺nda bulunsun.

G繹zlerinizde kuruluk ve ka覺nt覺 hissetmeye balayabilirsiniz. Bu durumda g繹zleriniz i癟in suni g繹z ya覺 kullan覺labilmektedir. Eer g繹z problemi yaarsan覺z hekiminize dan覺abilirsiniz.

Bilinmesi gerekenler

Muhtemelen, mide bulant覺lar覺 ve itahs覺zl覺k sorunlar覺 geride kalm覺t覺r ve itah覺n覺z giderek art覺yordur. Bebeinizin b羹y羹mesi ve gelimesi devam ederken artan itah覺n覺z覺 sal覺kl覺 eyler yiyerek deerlendirin.

Demir, folat (B9; bir B vitamini, folik asit), kalsiyum, D vitamini, protein ve C vitamini gebelik s羹resince alman覺z gereken 繹nemli besinlerdir.

Doktorunuz bu hafta glukoz testi yapt覺rman覺z覺 繹nerebilir. Bu test gebelik diyabeti olup olmad覺覺n覺z覺 kontrol eder. Gebelik diyabeti neredeyse her zaman doumdan sonra kendiliinden kaybolur. Ancak, gebelik diyabetiniz varsa, ilerleyen yalarda tip 2 diyabet riski alt覺ndas覺n覺zd覺r. 

Bak覺n覺z: Gebelik Diyabeti (gestasyonel diyabet)

Basit bir kanda Glukoz 繹l癟羹m羹 (kan ekeri seviyesi) ile gebelik diyabeti kontrol羹 yap覺labilir. Gebelik diyabeti genellikle kendiliinden belirti vermez. Rutin gebelik takipleri esnas覺nda yap覺lan rutin eker testleri ile tespit edilir. Beklenmedik susuzluk, susama hissi ve s覺k idrara 癟覺kma eker seviyenizin y羹ksek olduuna iaret edebilir.

Gebe annelerin yakla覺k %10 kadar覺nda gebelik diyabeti g繹r羹l羹r. Gebelik diyabeti 癟ounlukla doumdan sonra kendiliinden ge癟er.

Acil durumlar

  • Kar覺n ve pelvik b繹lgenizde yaayabileceiniz her t羹rl羹 s覺k ve iddetli ar覺 durumunda
  • Bebeinizin hareketlerini hissetmemeye balad覺覺n覺zda
  • Berrak s覺v覺 s覺z覺nt覺s覺 var ise (amniyon suyunun boalmas覺)

gibi durumlarda mutlaka geciktirmeden hekiminize dan覺覺n.

Eer erken douma girmek zorunda kal覺rsan覺z ve bebein imdi domas覺 gerekirse, bebein yaama devam edebilme ans覺 yakla覺k %50’dir. Bebein hayatta kalma ans覺, gebelik haftas覺 ilerledik癟e artar. Bebeiniz rahminizde kald覺覺 her g羹n hayata daha s覺k覺 tutunacak kadar g羹癟leniyor.

Her yeni ar覺, ac覺 veya al覺覺lmad覺k his biraz stresli olabilir. Eer endieleriniz varsa doktorunuza, hemirenize veya bir sal覺k profesyoneline dan覺覺n. 襤癟inizde yeeren annelik duygular覺 ne yapman覺z gerektii konusunda size yol g繹sterecektir.

YORUM YAP

Bir cevap yaz覺n

E-posta hesab覺n覺z yay覺mlanmayacak.