Anasayfa
Anasayfa
Asistan
Asistan
Kefet
Ara
Ara
Menu
Men羹
ocukocuk
ErkekErkek
GebelikGebelik
Kad覺nKad覺n
Beslenme ve DiyetBeslenme
Spor ve EgzersizSpor
UykuUyku
Souk Alg覺nl覺覺Souk Alg覺nl覺覺
Mental Sal覺kMental Sal覺k
Sal覺kl覺 Sa癟larSal覺kl覺 Sa癟lar
Cinsel Sal覺kCinsel Sal覺k
Cilt ve G羹zellikCilt ve G羹zellik

Gebeliin 5. Haftas覺

Demek bebek sahibi oluyorsunuz. Bu harika! Gebelik, hayattaki 繹nemli kilometre talar覺ndan biridir. Peki gebeliin 5. haftas覺nda neler oluyor? Sizi ve bebeinizi neler bekliyor? Gebeliin her haftas覺nda merak ettiklerinize ve ihtiya癟lar覺n覺za cevap olabilecek bu rehberi sizin i癟in haz覺rlad覺k.

5__gebeliin 5. haftas覺__5_haftalik _gebelik-hamilelik_HY_hekimimyanimda

Gebeliin 5. haftas覺nda bebeiniz ger癟ekten 癟ok k羹癟羹kt羹r. Hen羹z bir susam tohumu b羹y羹kl羹羹nde dahi deildir. O 癟ok k羹癟羹k ve sadece yakla覺k 2 milimetre b羹y羹kl羹羹nde. Yine de organ geliimleri ilk kez bu haftada balayacak.

Bebeinizin kalbi 5. haftada atmaya balayabilir, ancak ultrasonla bir veya iki hafta daha tespit edilemeyebilir.

Siz

Bir癟ok insan gebeliin 5. haftas覺na gelindiinde art覺k gebeliin balad覺覺n覺 繹renmi olur. Bu hafta gelene kadar regl olman覺z gerekirken regl olmad覺n覺z. stelik yap覺lan gebelik testleri 5. hafta gelene kadar net ekilde pozitif 癟覺kar.

Gebelik hormonlar覺n覺n seviyesi h覺zla artmaktad覺r. Birka癟 ay daha gebe gibi g繹r羹nmeyeceksiniz. Ancak baz覺 erken gebelik belirtileri hissedebilirsiniz.

Gebeliin 5. haftas覺nda hem fiziksel hem de duygusal olarak yeni eyler hissetmeye balayabilirsiniz.

  • Yorgunluk
  • Kar覺ncalanma hissi, ar覺 ve b羹y羹me gibi meme deiiklikleri
  • Sabah bulant覺s覺, bulant覺 ve kusma

gibi PMS (Premenstr羹el sendrom) benzeri erken gebelik belirtileriniz olabilir.

Gebeliin ba覺ndas覺n覺z ve pek 癟ok duygu, his ve endieye sahip olabilirsiniz. Yine de endielenmeyin. Hafta hafta gebelik rehberimizde ihtiyac覺n覺z olan t羹m bilgilere cevap vermeye 癟al覺aca覺z.

5. haftada karn覺n覺z biraz b羹y羹yebilir, 癟ok az! Bu da biraz kilo al覺m覺na katk覺da bulunabilir. Ancak genel olarak gebeliin bu kadar erken d繹neminde kilo almay覺 beklememelisiniz.

Bebeiniz

  • Beinci gebelik haftas覺, embriyonik d繹nemin balang覺c覺na iaret eder. Embriyonik d繹nem, bebein kalp, beyin ve omurilik gibi v羹cut sistemlerinin ve yap覺lar覺n覺n olumaya balad覺覺 zamand覺r.
  • Bebeinizin kalbi u anda sabit bir h覺zda at覺yor, ancak bir veya iki hafta daha ultrasonla tespit edilemeyebilir. Ayr覺ca, plasenta da gelimeye bal覺yor.
  • Bebeiniz hen羹z bebek gibi g繹r羹nmeyecek kadar k羹癟羹k. O, h覺zla b羹y羹yen bir embriyo. Ama yine de 癟ok k羹癟羹k, yakla覺k bir kalem ucu veya susam tanesi b羹y羹kl羹羹nde. Bu s羹re zarf覺nda sadece 23 milimetre b羹y羹kl羹羹nde.

襤kiz bebek geliimi

襤kiz bebeklere gebeyseniz, 5. haftada erken bir ultrasonla ikiz bebek ta覺d覺覺n覺z覺 tespit edebilirsiniz.

Bebekleriniz bu haftada milimetre cinsinden 繹l癟羹l羹r. Ancak hafta ilerledik癟e, iki gebelik kesesi ve hatta birka癟 k羹癟羹k cenin kutup g繹rebilirsiniz.

Bazen, bu erken aamada iki gebelik kesesi tespit edilir, ancak daha sonraki bir ultrasonda yaln覺zca bir bebek g繹r羹l羹r. Buna kaybolan ikiz sendromu denir. Genellikle kaybedilen bebein hi癟 bir nedeni yoktur. Kramplar覺n覺z ve kanaman覺z olabilir veya hi癟 bir belirtiniz olmayabilir.

5 haftal覺k gebelik belirtileri

Her gebe ayr覺 ve 繹zeldir. Her gebe tamamen farkl覺 gebelik belirtilerine sahip olabilir. Ayn覺 belirtiyi yaamadan iki farkl覺 gebe bebek sahibi olabilir. Ayn覺 ekilde, ilk gebeliinde ciddi mide bulant覺s覺 ve kusma ikayetleri olan bir gebe ikinci gebeliinde bulant覺 yaamam覺 olabilir.

Yaad覺覺n覺z erken gebelik belirtilerinin nedeni, insan koryonik gonadotropin (hCG) ve progesteron hormon seviyelerinin h覺zla y羹kselmesidir.

Gebeliin 5. haftas覺nda, aa覺dakiler dahil fark edilebilecek baz覺 erken gebelik belirtileri vard覺r:

Sabah bulant覺s覺, bulant覺 ve kusma

Bulant覺 ve kusma hissi g羹n羹n herhangi bir saatinde olabilir. Bu bulant覺 hissi tipik olarak gebeliin 6. haftas覺nda balar ancak baz覺 gebelerde daha erken haftalarda da bulant覺 hissi g繹r羹lebilir.

G羹n i癟erisinde 2 veya 3 b羹y羹k 繹羹n yemek yerine az az ve s覺k s覺k beslenmek bulant覺 ve kusma hissini azaltman覺za yard覺mc覺 olur.

Ancak, bulant覺 ve kusma ikayetleriniz a覺r覺 iddetliyse ve hi癟bir ey yiyemiyorsan覺z mutlaka doktorunuza dan覺覺n.

S覺k idrara 癟覺kma

Rahminiz geniledik癟e mesanenize bask覺 yapabilir. Bu muhtemelen daha s覺k idrara 癟覺kman覺za neden olacakt覺r.

Gebelikte v羹cudunuzun s覺v覺 ihtiyac覺 artar. Susuz kalmamak i癟in bol su i癟irin. Her g羹n yakla覺k + 300 mL (bir bu癟uk su barda覺) fazla su i癟in.

Abdominal kramplar

Abdominal (kar覺n) b繹lgesinde hafif kramplar ve ikinlik yaayabilirsiniz. D繹llenmi yumurtan覺n rahme implantasyonu veya rahmin gerilmesi kramplara neden olabilir.

ks羹rmek, hap覺rmak veya pozisyon deitirmek bu kramplar覺 daha belirgin hale getirebilir.

Hafif kramplara m羹dahale etmenize gerek yokken ciddi, iddetli ve ge癟mek bilmeyen kramplar i癟in doktorunuza dan覺覺n.

Ba d繹nmesi

Gebelik s覺ras覺nda kan bas覺nc覺n覺z normalden daha d羹羹k olma eilimindedir. Bu ba d繹nmesine ve hatta bay覺lmaya neden olabilir.

Sersemlik veya ba d繹nmesi hissediyorsan覺z; eer ayaktaysan覺z oturun ve eer ara癟 kullan覺yorsan覺z araban覺z覺 kenara 癟ekin.

Lekelenme, hafif vajinal kanama

Gebeliin 5. haftas覺nda kanama normal mi?

Regl olman覺z gerekirken regl olmad覺覺n覺z d繹nemdeki hafif vajinal kanama genellikle sperm ile d繹llenmi kad覺n yumurtas覺n覺n rahime ilerledikten sonra rahmin y羹zeyine tutunmas覺 yani implantasyon s覺ras覺nda g繹r羹l羹r.

Lekelenme veya vajinal kanama bir癟ok fakt繹rden kaynaklanabilirken, gebeliinizin herhangi bir an覺nda herhangi bir lekelenme veya kanama fark ederseniz daima doktorunuza bildirin.

Yorgunluk

Progesteron hormon seviyeniz artt覺k癟a, kendinizi daha uykulu ve daha enerjisiz hissedebilirsiniz.

Gebelik boyunca yorgunluk, en 癟ok ilk 羹癟 ayl覺k d繹nemde g繹r羹l羹r, ancak baz覺 gebeler gebelikleri boyunca yorgun hissederler.

Meme deiiklikleri

Hormon d羹zeyleriniz deitik癟e, memeleriniz, daha hassas, ar覺l覺, imi veya daha dolgun olabilirler. Memelerdeki bu deiimler gebeliin erken belirtilerinden biridir ve gebelik s羹resince hemen her hafta ortaya 癟覺kabilir.

Yemek istei veya tiksintileri

Deien hormon seviyeleriniz itah覺n覺zda deiiklikelere neden olabilir. Kendinizi, sevdiiniz g覺dalardan uzak dururken bulabilirsiniz veya yayg覺n olarak yemediiniz yiyecekleri arzulamaya balayabilirsiniz. Gebeliinizin erken d繹nemlerinde yiyecek istekleri ve isteksizlikleri yaamaya balayabilirsiniz.

Kab覺zl覺k

Gebeliin balang覺c覺nda yaanan hormonal deiiklikler sindirim sisteminizin ve 繹zellikle ba覺rsaklar覺n覺z覺n yavalamas覺na neden olabilir. Bunun sonucu olarak kab覺zl覺k (konstipasyon) geliebilir. Kab覺zl覺kta, ikinlik gelimesine neden olabilir.

Gebeliin herhangi bir d繹neminde kab覺zl覺k yaayabilirsiniz. Gebelik boyunca kab覺zl覺ktan korunmak i癟in gebelerin

繹nerilir.

Bak覺n覺z: Gebelikte kab覺zl覺k nas覺l 繹nlenir?

Artan vajinal ak覺nt覺

Gebelik s覺ras覺nda vajinal ak覺nt覺 olabilir. 襤nce, beyaz, s羹t羹ms羹 ve hafif kokulu olmal覺d覺r.

Vajinal ak覺nt覺n覺z覺n;

  • rengi yeil veya sar覺ms覺 ise,
  • iddetli bir kokusu varsa,
  • ak覺nt覺ya k覺zar覺kl覺k veya ka覺nt覺 elik ediyorsa

mutlaka doktorunuza bavurmal覺s覺n覺z. Bu belirtiler vajinal enfeksiyonlara iaret etmektedir. Gebelikte vajinal enfeksiyonlar bebek sal覺覺n覺 riske atmayacak ekilde tedavi edilmelidir.

Ruh halinde deiiklik/dalgalanma

Gebelik duygusall覺a neden olabilir. Bu duygusall覺覺n nedeni sadece yeni bir bebee sahip olmaktan kaynaklanmaz ayn覺 zamanda hormonal deiiklikler de ruh halinde dalgalanmalara neden olabilir.

G羹nden g羹ne sevin癟, 羹z羹nt羹, endie, korku ve bitkinlik gibi 癟eitli duygular hissetmek normaldir. Bu duygular a覺r覺 ise veya birka癟 g羹nden uzun s羹r羹yorsa doktorunuza dan覺覺n.

Bak覺n覺z: Erken Gebelik Belirtileri

D羹羹k yapmaya iaret eden belirtiler

Amerikan Kad覺n Hastal覺klar覺 ve Doum Uzmanlar覺 Koleji’ne (ACOG) g繹re, gebeliklerin yakla覺k y羹zde 10’u d羹羹kle sonu癟lan覺yor. (kaynak)

D羹羹k belirtileri:

  • Vajinal kanama: Lekelenmeden daha a覺r olma eilimindedir ve p覺ht覺 i癟erebilir. En yayg覺n d羹羹k belirtisidir.
  • Abdominal veya pelvik kramplar
  • S覺rt ar覺s覺

Gebelik s覺ras覺nda herhangi bir kanama yaarsan覺z mutlaka doktorunuza belirtin.

Ektopik veya “tubal” gebelik; rahim d覺覺nda, 癟ounlukla fallop t羹p羹nde gelien bir gebeliktir. Bu t羹r bir gebelik uygun deildir ve anne i癟in yaam覺 tehdit eder.

Ektopik gebelik belirtileri:

  • vajinal kanama
  • pelvik ar覺 veya kramp (muhtemelen tek tarafta)
  • ba d繹nmesi veya bay覺lma
  • omuz ar覺s覺

Ektopik gebelik belirtileriniz varsa mutlaka doktorunuza belirtin.

Bak覺n覺z: Ektopik Gebelik

Bilinmesi gerekenler

Hen羹z yapmad覺ysan覺z, ilk kad覺n doum doktoru ziyaretinizi planlay覺n. Sal覺kl覺 bir gebelik i癟in muayeneye gitmek artt覺r. Doktorunuz, bebeinizi 9 ay boyunca sal覺kl覺 tutmak i癟in hangi 繹nlemleri alman覺z gerektiini size bildirecektir.

Multivitamin al覺n. zellikle folik asit almak baz覺 doum kusurlar覺na engel olabilmektedir. Gebelik s羹recinde kullan覺lmak 羹zere gelitirilen ve folik asit de i癟eren multivitaminlerden birini kullanman覺zda fayda var.

Omega-3 takviyesi alabilirsiniz. zellikle DHA ve EPA alman覺z 繹nemli.

Bak覺n覺z: Omega-3

Bu besinler, bebekte doru beyin ve g繹z geliimi i癟in hayati 繹neme sahiptir. Ayr覺ca anne s羹t羹n羹z羹n daha besleyici olmas覺na yard覺mc覺 olurlar.

Sal覺kl覺 beslenmek bebeinizin sal覺覺 i癟in 繹nemlidir. Meyve, sebze, tam tah覺l, yas覺z protein kaynaklar覺, kuruyemi ve s羹t 羹r羹nleri gibi sal覺kl覺 yiyecekler tercih edebilirsiniz.

B羹y羹yen bebeinizde enfeksiyonu 繹nlemek i癟in g覺da g羹venliine dikkat edin. Proteinli besinlerin tamamen pitiinden emin olun. Y羹ksek miktarda civa i癟erebilecek deniz 羹r羹nlerinden uzak durun. Past繹rize edilmemi s羹t 羹r羹nleri t羹ketmeyin.

Gebelikten balamadan 繹nce yapt覺覺n覺z egzersize genel kural olarak gebeliin ilk 3 ay覺nda da devam edebilirsiniz. Dier bir genel kural ise, gebelikte travma ve kaza riski olan her eyden uzak durman覺zd覺r.

Basit bir 繹rnekle, gebelik 繹ncesi y羹r羹y羹 veya kou yap覺yorsan覺z gebeliin ilk 3 ay覺nda hafif veya orta tempo bu spora devam edebilirsiniz. Ancak bisiklet, kaykay, paten veya kayak gibi kaza riski daha y羹ksek sporlar覺 gebeyken b覺rakman覺zda fayda var.

Gebeliin 13. haftas覺 ve sonras覺nda ise yapaca覺n覺z t羹m egzersiz ve spor t羹rlerini hekiminize dan覺man覺zda fayda var.

Sigara i癟meyin, alkol almay覺n. Kafein t羹ketimini s覺n覺rlay覺n.

Bak覺n覺z: Gebeler i癟in Beslenme nerileri

Baz覺 re癟eteli ve re癟etesiz ila癟lar da gebelik s覺ras覺nda g羹venli deildir. Doktorunuza ald覺覺n覺z t羹m ila癟lar, vitaminler, takviyeler ve ifal覺 bitkiler hakk覺nda bilgi verin.

Kendinize ve bebeinize bakmak i癟in bu kadar erken uygulad覺覺n覺z kararlar daha sonra her eyi dorudan etkileyecektir.

Beslenme ve yaam tarz覺 i癟in size en uygun 繹nerileri almak i癟in doktorunuza dan覺abilirsiniz.

YORUM YAP

Bir cevap yaz覺n

E-posta hesab覺n覺z yay覺mlanmayacak.