Anasayfa
Anasayfa
Asistan
Asistan
Kefet
Ara
Ara
Menu
Men羹
ocukocuk
ErkekErkek
GebelikGebelik
Kad覺nKad覺n
Beslenme ve DiyetBeslenme
Spor ve EgzersizSpor
UykuUyku
Souk Alg覺nl覺覺Souk Alg覺nl覺覺
Mental Sal覺kMental Sal覺k
Sal覺kl覺 Sa癟larSal覺kl覺 Sa癟lar
Cinsel Sal覺kCinsel Sal覺k
Cilt ve G羹zellikCilt ve G羹zellik

Gebeliin 6. Haftas覺

Gebeliin 6. haftas覺nda neler oluyor? Sizi ve bebeinizi neler bekliyor? 襤lk doktor randevunuza haz覺r m覺s覺n覺z? 6 haftal覺k gebelik hakk覺nda neler bilinmeli? Gebeliin her haftas覺nda merak ettiklerinize ve ihtiya癟lar覺n覺za cevap olabilecek bu rehberi sizin i癟in haz覺rlad覺k.

6__gebeliin 6. haftas覺__6_haftalik _gebelik-hamilelik_HY_hekimimyanimda

Gebeliin 6. haftas覺nda bebeiniz hala minicik, yakla覺k bir pirin癟 tanesi veya bir nar tanesi kadar. Gebeliin erken d繹nemlerinde heyecanl覺 olabilirsiniz veya sinirlide olabilirsiniz. Bu durum sadece yeni bir bebee sahip olma duygusunun sonucu deil ayn覺 zamanda deien hormon seviyeleriyle de ilgilidir.

Gebeliinizin 6. haftas覺nda;

  • Yorgunluk, ba ar覺s覺 ve memelerde kar覺ncalanma ve ar覺 gibi deiiklikler hissedebilirsiniz.
  • Sabah bulant覺lar覺, bulant覺 ve kusma hissi yaayabilirsiniz.
  • Bebein beyin ve omurilii b羹y羹r. Kalbi atmaya balar. 6. haftaya kadar, bebeinizin kalp at覺覺 genellikle bir ultrasonda h覺zl覺 bir titreme olarak alg覺lanabilir.

Siz

Gebeliinizin 6. haftas覺nda, gebelik hormonlar覺n覺z覺n tetikledii deiiklikleri h覺zla farketmeye balars覺n覺z.

Hen羹z kar覺n b繹lgenizde bir b羹y羹me fark edilmese ve 癟evrenizdeki insanlar gebe olduunuzu bir bak覺ta anlayamasa da rahminiz h覺zla b羹y羹meye devam eder. B羹y羹yen rahim, mesanenize daha fazla bas覺 yapabilir. Bu nedenle mesanenizi daha s覺k boaltma ihtiyac覺 hissedebilir s覺k s覺k idrara 癟覺kma hissi yaayabilirsiniz. stelik gebelik nedeniyle v羹cudunuzda artan kan hacmi de b繹breklerden s羹z羹lerek 羹retilen idrar miktar覺n覺 artt覺r覺r. T羹m nedenlerden dolay覺 gebelik boyunca ihtiyac覺n覺z olan suyu bol bol i癟meli ve s覺k s覺k idrara 癟覺kmal覺s覺n覺z.

Bebeiniz

  • Bebeiniz yakla覺k olarak 3 milimetre ile 6 milimetre aras覺 bir boya ulat覺. Onu yakla覺k bir pirin癟 tanesi veya bir nar tanesi kadar hayal edebilirsiniz. Bebeiniz omurga haline gelecek k羹癟羹k bir kuyrua sahip ve bir kurbaa yavrusu gibi g繹r羹n羹yor.
  • K羹癟羹k tomurcuklar kol, bacak ve kulak olma yolunda ilerliyor. Beyin, akcierler ve dier organlar da geliiyor.
  • Bebeinizin burnunun teyzesine mi yoksa amcas覺na m覺 daha 癟ok benzedii hen羹z belli olmasa da y羹z hatlar覺 gelimeye bal覺yor. 襤nce bir deri tabakas覺 ile diler geliiyor.

6 haftal覺k bebein kalp at覺lar覺 duyulur mu? Bebein kalp at覺覺 genellikle gebeliin bu aamas覺nda vajinal ultrason ile tespit edilebilir.

襤kiz bebek geliimi

Daha fazla bebek daha 癟ok elence anlam覺na gelebilir. Ancak birden fazla bebek ta覺yorsan覺z, belirli gebelik komplikasyonlar覺 gelime riski daha y羹ksektir.

Doktorunuza dan覺mak isteyebileceiniz en yayg覺n komplikasyonlar:

  • Anemi
  • Preeklampsi
  • Gebelik diyabeti
  • Vajinal kanama
  • Gebelik kolestaz覺
  • 襤kizden ikize transf羹zyon sendromu: Bir bebek dierinden daha fazla kan ald覺覺nda ortaya 癟覺kar
  • Erken doum
  • intrauterin b羹y羹me k覺s覺tlamas覺 veya gecikmi fetal b羹y羹me

襤kiz gebelik tehisi konulursa (veya 羹癟羹z, d繹rd羹z..), tedavi s羹reciniz biraz deiebilir. Sal覺k ekibiniz gerekli g繹r羹rse, daha s覺k kontrollere ihtiyac覺n覺z olabilir. Belirli k覺s覺tlamalarla kar覺laabilirsiniz. Hatta sezaryen ile daha erken bir doum planlanabilir.

襤kiz gebelii olan anneler tipik olarak gebelik s羹resince daha fazla kilo al覺rlar. V羹cut kitle indeksi 18,5 ila 24,9 olan kiiler i癟in bu kilo art覺覺 toplamda 17 ila 25 kilogram civar覺ndad覺r.

Ayr覺ca, tek bebek ta覺yan gebelere k覺yasla daha fazla bebek ta覺yan gebelerin daha fazla besine ihtiyac覺 vard覺r. oul gebelii olan (ikiz, 羹癟羹z, d繹rd羹z..) kad覺nlar覺n 繹zellikle daha fazla folik asit, kalsiy覺m, demir ve daha fazla proteine ihtiya癟lar覺 vard覺r.

6 haftal覺k gebelik belirtileri

Gebeliin 6. haftas覺nda kar覺laabileceiniz baz覺 gebelik belirtileri unlard覺r:

  • Sabah bulant覺s覺, bulant覺 hissi ve kusma
  • S覺k idrara 癟覺kma
  • Yorgunluk
  • Kar覺ncalanma ve ar覺 hissi gibi meme deiiklikleri, meme b羹y羹mesi
  • Meme u癟lar覺ndaki koyu renkli alan覺n (areola) b羹y羹mesi
  • Duygusal veya sinirli hissetmek

Sabah bulant覺s覺, bulant覺 hissi ve kusma

Gebelerdeki bu bulant覺 hissi ile kusmaya neden olan durum olduk癟a s覺k g繹r羹l羹r. Gebelerin %70 ila %80’i gebeliklerinin bir noktas覺nda bulant覺 ve kusma yaarlar. (kaynak)

Bu bulant覺n覺n nedeni tam olarak anla覺lamam覺t覺r, ancak insan koryonik gonadotropin (hCG) hormonundaki art覺覺n bu duruma neden olduu d羹羹n羹lmektedir. ou gebe ikinci 羹癟 ayl覺k s羹rece girdiinde (2. trimester) kendini daha iyi hisseder.

Ancak, bulant覺 ve kusma ikayetleriniz a覺r覺 iddetliyse ve hi癟bir ey yiyemiyorsan覺z hiperemezis gravidarumu d覺lamak 羹zere mutlaka doktorunuza dan覺覺n. Hiperemezis gravidarum:

  • Gebelik s覺ras覺nda s覺v覺 kayb覺na ve yetersiz kilo almaya neden olabilir.
  • Belirtileri gebeliin ilk alt覺 haftas覺nda balar. Mide bulant覺s覺 genellikle ge癟mez.
  • A覺r覺 derecede zay覺flat覺c覺 olabilir ve haftalarca veya aylarca s羹ren yorgunlua neden olabilir.

Mide bulant覺n覺z覺 hafifletmek ve rahatlamak i癟in neler yapabilirsiniz:

  • G羹n i癟erisinde 2 veya 3 b羹y羹k 繹羹n yemek yerine az az ve s覺k s覺k beslenmek bulant覺 ve kusma hissini azaltman覺za yard覺mc覺 olur.
  • 襤yi tolere ettiiniz yiyecekleri at覺t覺rmak i癟in elinizin alt覺nda tutun. Bir癟ok kad覺n sabah yataktan kalkmadan 繹nce tuzlu kraker at覺t覺rmay覺 tercih eder.
  • Mide bulant覺s覺n覺 tetikleyen kokulardan ka癟覺nmaya 癟al覺覺n.
  • Eer kusuyorsan覺z, alman覺z gereken s覺v覺 miktar覺 artar. Kusuyorsan daha bol su i癟melisin.
  • Baharatl覺 ve yal覺 yiyecekler zor sindirilir. Bu yiyeceklerden uzak durun ve daha kolay sindirilen yiyeceklere a覺rl覺k verin.
  • Yemek yedikten hemen sonra uzanmay覺n veya uyumay覺n.
  • Zencefil 癟ay覺 rahatlaman覺za yard覺mc覺 olabilir. Zencefil t羹ketip t羹ketemeyeceinizi hekiminize dan覺覺n.

Yorgunluk

Gebelik s羹resince yorgunluk ve halsizlik yaaman覺z normaldir. Bu durumun nedeni, gebelik s羹resince artan kan hacmi ve artan gebelik hormonlar覺d覺r.

Yorgunluu hafifletmek i癟in neler yapabilirsiniz?

  • F覺rsat bulduk癟a biraz kestirin. Eer 癟al覺覺yorsan覺z veya ilgi bekleyen baka 癟ocuklar覺n覺z varsa zaman bulup kestirmek zor olabilir. Yine de zaman bulduk癟a biraz uyumak hem gebelik s羹resince hem de doumdan sonra yorgunlukla m羹cadele etmenize yard覺mc覺 olacak.
  • Gece uykusu i癟in yata覺n覺za daha erken saatlerde gidin.
  • Bir gebenin g羹n i癟erisinde bol bol (ortalama 2,5 litre) su i癟mesi gerekir. Bu kadar suyu gece uykusundan 繹nce i癟mek gece daha fazla idrar yapma ihtiyac覺na neden olur ve daha fazla uyanmak zorunda kal覺rs覺n覺z. Bu nedenle ihtiyac覺n覺z olan bol miktarda suyu 癟ounlukla g羹n羹n erken saatlerinde i癟meye 癟al覺覺n.
  • M羹mk羹nse baz覺 ileri bakalar覺n覺n devralmas覺na izin verin.
  • Kahve, 癟ay, kola ve 癟ikolatadan gelebilecek kafeini s覺n覺rlay覺n. Taze meyvelerden enerji al覺n.

Kab覺zl覺k

Doum 繹ncesi kullan覺lan vitaminler genellikle sizin ve bebeinizin sal覺覺 i癟in hayati 繹neme sahiptir. Ancak ald覺覺n覺z demir haplar覺 ve gebelik hormonlar覺n覺n ba覺rsak sisteminizin daha yava 癟al覺mas覺na neden olmas覺 kab覺z olman覺za neden olabilir.

Kab覺zl覺覺 hafifletmek i癟in neler yapabilirsiniz:

  • Hareket edin. Egzersiz beden ve zihin i癟in elbette faydal覺d覺r. Ayn覺 zamanda kab覺zl覺覺 繹nlemeye de yard覺mc覺 olur.
  • Bol s覺v覺 t羹ketin. Gebelerin her g羹n 10-12 bardak s覺v覺 i癟mesi 繹nerilmektedir. Eer idrar覺n覺z覺n rengi koyu sar覺ysa, susuz kalm覺 olabilirsiniz ve daha fazla suya ihtiyac覺n覺z vard覺r.

Bak覺n覺z: Gebelikte kab覺zl覺k nas覺l 繹nlenir?

Bilinmesi gerekenler

Gebeliin 6. haftas覺ndas覺n覺z ve bu haftaya kadar gebe olduunuzu 癟oktan tahlillerle g繹rm羹 ve aile hekiminize gebelik dosyas覺 a癟t覺rm覺 olmal覺s覺n覺z. Aile hekiminiz gebelik rutinlerinize yani baz覺 kan ve idrar tahlillerine bakmak isteyebilir.

Ayr覺ca bir kad覺n doum uzman覺na randevu almal覺s覺n覺z. Baz覺 uzmanlar gebeleri 6. haftada g繹rmek isterler baz覺lar覺 ise gebeliin 8. haftas覺na kadar beklemenizi 繹nerebilirler. Her ihtimalde bir kad覺n doum uzman覺yla randevu oluturman覺zda fayda var.

Gebeliin baar覺l覺 ge癟mesi ve hem anne hem de bebek sal覺覺n覺 gelitirmesi i癟in haz覺rlanm覺 multivitaminler vard覺r. ounun kutu 羹zerindeki isminde pronatal yaz覺s覺n覺 g繹rebilirsiniz. Decavit Pronatal veya Elevit Pronatal gibi. Eer hala multivitamin kullanmaya balamad覺ysan覺z daha fazla ge癟 kalmadan vitamin kullanmaya balayabilirsiniz. 襤deal olan, gebelik balamadan en az 4 ay 繹nce multivitamin kullanmaya balamakt覺r.

襤lk doktor randevunuzda, gebelik s羹resince hangi vitamin ve takviyeleri ne kadar s羹re ve ne kadar dozda kullanabileceinizi dan覺abilirsiniz.

Sigara i癟mek, d羹羹k yapma riskinizi art覺r覺r. Ayn覺 zamanda bebeinizin sal覺k sorunlar覺 ve d羹羹k doum a覺rl覺覺 riskini art覺r覺r. 襤deal olan gebelik balamadan 癟ok 繹nce sigaray覺 b覺rakm覺 olmakt覺r. Ancak hala b覺rakmad覺ysan覺z sigara i癟meyi derhal b覺rak覺n.

Gebeyken alkol almak fetal alkol spektrum bozukluuna (FASD) neden olabilir. FASD; bebeinizde anormal y羹z 繹zelliklerine, 繹renme g羹癟l羹klerine ve dier sal覺k sorunlar覺na neden olabilir. Gebeyken i癟ilecek zarars覺z bir alkol t羹r羹 ya da miktar覺 yoktur. Alkol羹 tamamen b覺rak覺n.

Jakuziler ve saunalar, d羹羹k ve fetal anormallikler riskini art覺rabilir. Genel bir kural olarak, v羹cut s覺cakl覺覺n覺z覺 38,3簞C’nin 羹zerine 癟覺karan aktivitelerden ka癟覺n覺n.

G羹nl羹k en az 10-12 bardak s覺v覺 i癟in. Gebeyken hem kendiniz hem de bebeiniz i癟in s覺v覺 alman覺z gerektiini unutmay覺n. Eer idrar renginiz koyula覺yorsa bu susuz kald覺覺n覺z覺 ve yeterli suyu i癟mediinizi g繹sterir.

Yeteri kadar su i癟emiyorsan limon s覺kmay覺 dene. Bir 癟al覺mada, Limon aromaterapisinin gebe insanlarda bulant覺 ve kusmay覺 azaltmaya yard覺mc覺 olduu g繹r羹ld羹. (kaynak)

Hafif tempolu egzersize devam etmek 繹nemli olsa da, yorgun olduunuzda dinlenmeniz gerekir. V羹cudunuz minik bebeinizi douma haz覺rlamak ve onu b羹y羹tmek i癟in 癟ok 癟al覺覺yor. V羹cudunuzun dearj olmaya ve dinlenmeye ihtiyac覺 var.

襤lk doktor randevunuz

Her sal覺k ekibi gebelik takibine farkl覺 yaklasa da, 癟ou ilk gebelik takibi aa覺daki ad覺mlar覺 i癟erir:

  • Ge癟irdiiniz t覺bbi durumlar ve sezaryen dahil ge癟irdiiniz ameliyatlar ile kullanmaya devam ettiiniz re癟eteli ve re癟etesiz sat覺lan ila癟lar dahil olmak 羹zere t覺bbi ge癟miinizi incelenecektir. Randevuya giderken bu bilgileri yan覺n覺zda bulundurun.
  • Kilonuz, kalp at覺 h覺z覺n覺z ve kan bas覺nc覺n覺z kontrol edilebilir.
  • Doktorunuz rutin gebelik kan testleri isteyebilir ve idrar 繹rnei isteyebilir.
  • Pelvik muayeneniz s覺ras覺nda doktorunuz vajinan覺z覺, uterusunuzu, pelvisinizi, fallop t羹plerinizi ve yumurtal覺klar覺n覺z覺 inceleyebilir.

Gebelik s羹reciyle ilgili doktorunuza sormak istediiniz t羹m sorular覺 not edin ve randevunuzda hekiminize dan覺覺n. Unutmay覺n, gebelikte temel bilgi kayna覺n覺z doktorunuzdur.

Acil Durumlar!

Hissettiiniz eylerin 癟ou tamamen normaldir ve endielenecek bir ey yoktur. Ancak aa覺daki belirtilerden herhangi birine sahipseniz bir acil servise bavurabilirsiniz:

YORUM YAP

Bir cevap yaz覺n

E-posta hesab覺n覺z yay覺mlanmayacak.