Anasayfa
Anasayfa
Asistan
Asistan
Kefet
Ara
Ara
Menu
Men羹
ocukocuk
ErkekErkek
GebelikGebelik
Kad覺nKad覺n
Beslenme ve DiyetBeslenme
Spor ve EgzersizSpor
UykuUyku
Souk Alg覺nl覺覺Souk Alg覺nl覺覺
Mental Sal覺kMental Sal覺k
Sal覺kl覺 Sa癟larSal覺kl覺 Sa癟lar
Cinsel Sal覺kCinsel Sal覺k
Cilt ve G羹zellikCilt ve G羹zellik

Gebeliin 9. Haftas覺

Gebeliin 9. haftas覺nda hCG hormonu en y羹ksek seviyelerdedir. Yorgunluk ve bulant覺 gibi gebelik belirtileri en iddetli seviyedir. 9 haftal覺k gebelik hakk覺nda neler bilinmeli? Sizi ve bebeinizi neler bekliyor? Gebeliin her haftas覺nda merak ettiklerinize ve ihtiya癟lar覺n覺za cevap olabilecek bu rehberi sizin i癟in haz覺rlad覺k.

9__gebeliin 9. haftas覺__9_haftalik _gebelik-hamilelik_HY_hekimimyanimda

Gebeliin 9. haftas覺na kadar mide bulant覺s覺 gibi erken gebelik belirtilerinin 羹stesinden gelebildiiniz i癟in kendinizi tebrik etmelisiniz. Erken gebelik belirtileri bu haftalarda zirvede olabilir. Bunun nedeni gebelik hormonu olan insan koryonik gonadotropinin (hCG) en y羹ksek seviyelerde olmas覺d覺r.

Kendinizi daha karamsar ve yorgun hissediyorsan覺z veya daha fazla meme hassasiyeti, mide bulant覺s覺, mide ekimesi veya kab覺zl覺k sorunlar覺n覺z varsa emin olun yaln覺z deilsiniz!

Siz

Gebeliin 9. haftas覺nda size d覺ar覺dan bakan insanlar i癟in hala gebe olduunuz fark edilmeyebilir. Ancak gebelik hormonu seviyeniz art覺yor ve buna bal覺 olarak gebelik belirtileriniz iddetleniyor.

Erken gebelik belirtileriniz muhtemelen iddet a癟覺s覺ndan en 羹st seviyededir. Yiyeceklere kar覺 anlams覺z arzular覺n覺z veya anlams覺z tiksintileriniz olabilir. Ruh haliniz tahmin edilemeyecek h覺zda deikenlik g繹sterebilir.

Gebelikte deien hormonlar ve kar覺n g繹lgenizdeki belli belirsiz b羹y羹me k覺yafetlerinizin dar gelmesine neden olabilir.

Memeleriniz daha dolgun ve meme u癟lar覺n覺zdaki koyu renkli alan (areola) koyulamaya devam ediyor. Bebeinize besin ta覺mak i癟in kan hacminiz artt覺k癟a damarlar覺n覺z覺n daha belirgin olduunu fark edebilirsiniz.

Bebeiniz

Gebeliin 9. haftas覺nda ortalama bir fet羹s 2.3 cm ba-popo uzunluuna ve 2 gram a覺rl覺a sahiptir.
  • Gebeliin 9. haftas覺nda ortalama bir fet羹s 2.3 cm ba-popo uzunluuna ve 2 gram a覺rl覺a sahiptir.
  • Gebeliin 9. haftas覺nda bebeinizi yeil zeytin veya 羹z羹m tanesi b羹y羹kl羹羹nde hayal edebilirsiniz.
  • Bebeiniz b羹y羹yor: Kollar, ayak parmaklar覺, g繹z kapaklar覺 ve kulaklar gibi ana organlar覺 da geliiyor.
  • Bebeinizin hareketlerini hissedebilmeniz i癟in hen羹z 癟ok erken. Siz hareketlerini hissedemeseniz de bebeiniz her ge癟en g羹n daha da aktif hale geliyor. Elde tutulan bir Doppler ultrasonda kalp at覺覺n覺n tespit edilmesi m羹mk羹n olabilir.

9 haftal覺k bebein cinsiyeti belli olur mu? Bunun i癟in hen羹z biraz erken.

襤kiz bebek geliimi

Eer bu hafta ultrason yapt覺r覺rsan覺z, 癟oul gebelik tespit edilebilir. 9. haftada yap覺lan ultrasonda ikiz ve 羹癟羹z gibi 癟oul gebelikler tespit edilebilir.

Birden fazla bebek ta覺yan gebeler, genelde, yaln覺zca bir bebek ta覺yan gebelere nazaran daha iddetli gebelik semptomlar覺na sahiptir. Ayr覺ca 癟oul gebeliklerde komplikasyon gelime riski daha y羹ksektir.

  • Anemi
  • Gebelik hipertansiyonu
  • Preeklampsi
  • Erken doum
  • Gebelik kolestaz覺
  • 襤ntrauterin gelime gerilii, fetal gelime gerilii, bebein anne karn覺nda yetersiz geliimi
  • 襤kizden ikize transf羹zyon sendromu; bir bebein dierinden daha fazla kan almas覺
  • Vajinal kanama

Hiperemezis gravidarum belirtisi olabileceinden, iddetli mide bulant覺lar覺n覺z varsa doktorunuza belirtin.

9 haftal覺k gebelik belirtileri

Gebeliinizin balang覺c覺ndan beri yaad覺覺n覺z belirti ve semptomlar muhtemelen bu hafta da devam eder. stelik bu belirtiler biraz daha iddetlenebilir.

Gebeliin 9. haftas覺nda yaayabileceiniz baz覺 belirtiler:

Bu belirtilerin sizi yorduunu ve elenceli olmad覺klar覺n覺 biliyoruz. Ancak birka癟 hafta sonra bu belirtiler hafifleyecek. Sab覺rl覺 olmal覺s覺n覺z. Ayr覺ca erken gebelik belirtilerinizi hafifletmek i癟in u y繹ntemleri uygulayabilirsiniz:

  • Hassas, ar覺l覺 ve b羹y羹yen memeleriniz hamile s羹tyeni edinin. Sporcu s羹tyenleri de yard覺mc覺 olabilir.
  • Mide ekimesini azaltmak i癟in s覺k s覺k ve az az yemelisiniz. Ayr覺ca yemeklerinizden ya覺 ve baharat覺 da azaltabilirsiniz. zellikle kalitesiz yalar ve ac覺 baharat mide ekimesi ikayetinizi artt覺r覺r. Ayr覺ca lif i癟erii zengin sebze, meyve, tah覺l ve baklagiller sindirim sisteminizi rahatlat覺r ve kab覺zl覺ktan korur.

Bak覺n覺z: Lif i癟erii en y羹ksek besinler

  • V羹cudunuzda dolaan kan hacmi art覺yor ve kalbiniz daha g羹癟l羹 癟al覺mak zorunda. Ans覺z覺n ayaa kalkmak gibi ani hareketler kalbinizin zaten artm覺 i y羹k羹n羹 daha da artt覺r覺r. Bu da bayg覺nl覺k, ba d繹nmesi bay覺lmalara neden olabilir. Ani hareketlerden ka癟覺n覺n. Ayaa kalkacaksan覺z bunu yava ve temkinli yap覺n.
  • Gebelerin 癟ay, kahve, kola, 癟ikolata ve enerji i癟ecei gibi kafein i癟eren besinleri belli bir miktar覺n 羹zerinde t羹ketmemesi gerekir. Fazla miktarda kafein t羹ketmek bebeklerde geliim problemlerine neden olabilmektedir.

Bak覺n覺z: Hamileler kahve i癟ebilir mi?

Bilinmesi gerekenler

Muhtemelen u ana kadar bir kad覺n doum uzman覺na g繹r羹nd羹n羹z. Eer bunu hen羹z yapmad覺ysan覺z sormak istediiniz sorular覺n listesini haz覺rlay覺n ve bir kad覺n doum uzman覺na g繹r羹n羹n. u sorular覺 sormak isteyebilirsiniz:

  • Ne kadar folik asit almal覺y覺m?
  • Ne kadar omega-3 almal覺y覺m?
  • Ne kadar multivitamin almal覺y覺m?
  • Ne kadar ve ne zamana kadar spor yapabilirim?

Mide bulant覺lar覺 nedeniyle yemek yemekte zorlanabilirsiniz. M羹mk羹n olduu kadar lif i癟eriinden zengin besinleri, y羹ksek karbonhidratl覺 ve y羹ksek proteinli besinlerle birlikte t羹ketmeye 癟al覺覺n. Az az ve s覺k s覺k yiyin.

  • S羹t, yourt, peynir, yumurta, bal覺k ve et g羹zel protein kaynaklar覺d覺r.
  • Makarna, pirin癟, ekmek ve dier hamur ii besinler g羹zel karbonhidrat kaynaklar覺d覺r.
  • Sebze, meyve ve tah覺llar g羹zel lif kaynaklar覺d覺r.

Sigara i癟iyorsan覺z veya nikotin i癟eren herhangi bir 羹r羹n羹 kullan覺yorsan覺z, mutlaka b覺rakmal覺s覺n覺z. Gebelik s羹resince sigara i癟mek, aa覺dakiler de dahil olmak 羹zere 癟eitli sal覺k sorunlar覺n riskinin artmas覺na neden olur: (kaynak)

  • D羹羹k
  • Plasenta sorunlar覺
  • Erken doum
  • D羹羹k doum a覺rl覺覺
  • Ani bebek 繹l羹m sendromu (SIDS)
  • Ven繹z tromboembolizm (p覺ht覺lama)
  • Kalp kusurlar覺, yar覺k dudak veya damak ve dier doum anormallikleri

Gebeliinizin bu aamas覺nda bebeiniz i癟in yapabileceiniz en iyi eylerden biri sal覺kl覺 ve dengeli beslenmektir. 襤te iyi eyler hakk覺nda bilgi vermek i癟in baz覺 ipu癟lar覺:

  • Az pimi et, bal覺k veya yumurta yemekten ka癟覺n覺n. T羹m ark羹teri etlerinden ka癟覺n覺n.
  • B羹t羹n sebze ve meyveleri yemeden 繹nce iyice y覺kay覺n. Yaprakl覺 sebzeleri (maydanoz ve nane gibi) y覺kamak zor olabilir, sirkeli suda bekletebilirsiniz.
  • K覺l覺癟 bal覺覺, k繹pek bal覺覺 ve kral uskumru gibi y羹ksek c覺va i癟erebilen bal覺klar覺ndan ka癟覺n覺n. Civa ta覺ma riski d羹羹k olan bal覺klar elbette son derece sal覺kl覺d覺r ve haftada 3 繹羹ne kadar bal覺k yemeyi al覺kanl覺k haline getirebilirsiniz. Bal覺klar omega-3 ya asitleri bak覺m覺ndan son derece zengindir. Doktorunuz DHA ve EPA i癟eren omega-3 takviyeleri alman覺z覺 繹nerebilir.

Bak覺n覺z: Omega-3

  • Folik asit ve multivitaminler dahil t羹m besin takviyeleri i癟in doktorunuzun tavsiyelerine uyun.
  • Amerikan Kad覺n Doum Uzmanlar覺 ve Jinekologlar Koleji (ACOG);hamile kad覺nlar覺n bir g羹nde toplam 200 mgdan fazla kafein t羹ketmemelerini 繹nerir.(kaynak) T羹rk kahvesi, filtre kahve, dier kahveler, siyah 癟ay, bitter 癟ikolata ve kola bol miktarda kafein i癟erir. G羹nl羹k t羹kettiiniz kafein miktar覺n覺 s覺n覺rlay覺n.
  • Asla alkol kullanmay覺n. Bir gebenin kullanabilecei g羹venli alkol miktar覺 yoktur. Gebenin alkol almas覺 bebekte; d羹羹k, 繹l羹 doum veya fetal alkol spektrum bozukluklar覺na neden olabilir.

Koryon Villus rneklemesi (CVS)

Koryon villus 繹rneklemesi bebein kromozom yap覺s覺n覺 ve varsa genetik rahats覺zl覺klar覺n覺 inceler. Bu test ile Down Sendromunun yan覺 s覺ra, Edward Patten Sendromu, Turner Sendromu, Klinefelter sendromu gibi baka sal覺k problemleri de tespit edilebilmektedir.

Koryon villus 繹rneklemesi (CVS) testi gebeliin 9 ila 14. haftalar覺 aras覺nda rahim az覺 yolundan girilerek yap覺lmaktad覺r. Buna “transvajinal y繹ntem” ad覺 verilmektedir. Kanula ad覺 verilen ince t羹p vajina az覺ndan sokularak plasentaya ula覺l覺r ve 繹rnek par癟a al覺nmas覺 ilemi tamamlan覺r.

Anne karn覺ndan ince bir ine girilerek uygulanmas覺 ise gebeliin 11. haftas覺 itibari ile yap覺labilmektedir. Bu y繹nteme ise “transabdominal y繹ntem” ad覺 verilir. Bu y繹ntemde anne karn覺ndan ine ile girilerek plasentaya ula覺l覺r ve 繹rnek par癟a al覺n覺r.

Acil Durumlar!

襤lk 羹癟 ayl覺k d繹nemde aa覺daki belirtilerden herhangi biri meydana gelirse mutlaka doktorunuza belirtin!

  • Kanama veya kramp
  • Artan vajinal ak覺nt覺
  • Vajinal koku
  • 38簞C 羹zerine 癟覺kan ate
  • Titreme
  • 襤drar yaparken yanma ve ar覺
  • Karn覺n覺zda veya pelvisinizde ar覺
  • Herhangi bir depresyon veya anksiyete belirtisi

iddetli mide bulant覺s覺 ve kusmaya ek olarak eer aa覺dakilerden baz覺lar覺n覺 da ya覺yorsan覺z en k覺sa s羹rede bir doktora dan覺覺n.

  • Kilo kayb覺
  • Yiyecek ve i癟ecekleri sindiremeyecek kadar 癟ok kusma, beslenememe!
  • Kan kusma
  • Bayg覺nl覺k, bay覺lma
  • Ba d繹nmesi
  • Azalm覺 idrar miktar覺
  • Kalbin h覺zl覺 atmas覺, 癟arp覺nt覺
  • S覺k tekrarlayan ba ar覺s覺
  • Kafa kar覺覺kl覺覺, sersemlik, dengede duramama

Gebeliin 9. haftas覺nda bir 繹nceki haftaya nazaran pek farkl覺 bir durum hissetmemi olman覺z muhtemeldir. Ancak bebeiniz neredeyse tamamen minyat羹r bir ekilde gelimitir ve b羹y羹meye devam etmeye haz覺rd覺r.

YORUM YAP

“Gebeliin 9. Haftas覺” i癟in 2 cevap

    • Genital b繹lgenizdeki k羹癟羹k pH deiiklikleri, hafif kahverengi ak覺nt覺ya neden olabilir. Bu hafif kahverengi ak覺nt覺 繹nem arz etmez ve 2-3 g羹n i癟erisinde kendiliinden ge癟mesi beklenir. Gebelerde, 繹zellikle youn fiziksel aktiviteler sonras覺nda kahverengi ak覺nt覺 g繹r羹lebilir.

      Gebelik s羹resince, hormonlar覺n dalgalanmas覺 ve v羹cuttaki kan ak覺覺n覺n artmas覺, rahim az覺n覺 daha hassas hale getirir. Egzersiz yapmak, cinsel iliki veya pelvik muayene sonras覺nda kahverengi ak覺nt覺 geliebilir.

Bir cevap yaz覺n

E-posta hesab覺n覺z yay覺mlanmayacak.