Kinoa, son birkaç yılda sağlık bilincine sahip insanlar arasında inanılmaz derecede popüler olan sahte bir tahıldır. Protein, magnezyum, demir, çinko, potasyum ve antioksidanlar ...
Devamını okuVeganlar ve Vejeteryanlar için 13 “Eksiksiz” Protein Kaynağı
Vegan veya vejeteryan diyetle beslenenlerin, yeterli protein almalarının birçok yolu vardır. Vejetaryenler baklagiller, tahıllar, kabuklu yemişler, tohumlar ve soya ürünleri dahil olmak üzere çeşitli bitkisel kaynaklarından ...
Devamını oku10000 Adım Yürürken Kaç Kalori Yakarız?
Düzenli yürümenin birçok yararı vardır. Kolaydır ve ucuzdur. Bazı faydaları: Depresyon riskini azaltır.Kilonuzu kontrol altında tutmanıza yardımcı olur.Beyin sağlığını geliştirir.Kemiklerin ve kasların güçlenmesini sağlar.Yaşam kalitesini arttırır.
Devamını okuKardiyo Antrenmanı
Yüksek tempolu yürüme, koşu, bisiklete binme, yüzme, paten gibi vücudun oksijene daha fazla ihtiyaç duyduğu her türlü aktivite kardiyodur. (aerobik egzersiz ya da kardiyovasküler egzersiz de denir.)
Devamını okuPsikolojik Kişilik ve Davranış Gelişimi
Yeni doğan bir bebek bir zamanlar inanıldığı gibi ''dünyaya boş bir kağıt ''olarak gelmez. Aksine, doğduğu andan itibaren bebeğiniz, şimdiye kadar dünyaya gelen tüm insanlardan farklı, yeni bir kişidir.
Devamını okuLanzedin (lansoprazol) Kullanım Rehberi
Lanzedin, lansoprazol etkin maddesi içeren mide koruyucu olarak bilinen reçeteli veya reçetesiz olarak eczanelerden temin edilebilinen kapsüller içeren kutulu bir ilaçtır. Mide, içerisindeki besinleri ...
Devamını okuLansara (lansoprazol) Nedir?
Lansara, lansoprazol etkin maddesi içeren mide koruyucu olarak bilinen reçeteli veya reçetesiz olarak eczanelerden temin edilebilinen kapsüller içeren kutulu bir ilaçtır. Mide, içerisindeki besinleri sindirmek için ...
Devamını okuGastrodex (lansoprazol) Nedir?
Gastrodex, lansoprazol etkin maddesi içeren mide koruyucu olarak bilinen reçeteli veya reçetesiz olarak eczanelerden temin edilebilinen kapsüller içeren kutulu bir ilaçtır. Mide, içerisindeki besinleri sindirmek için ...
Devamını okuZoprol (lansoprazol) Nedir?
Zoprol, lansoprazol etkin maddesi içeren mide koruyucu olarak bilinen reçeteli veya reçetesiz olarak eczanelerden temin edilebilinen kapsüller içeren kutulu bir ilaçtır. Mide, içerisindeki besinleri sindirmek için ...
Devamını oku